减肥减肥，天天你都想减肥，可是，减肥产品好吗？减肥产品有茶类和药物类？你又难以抉择。在这里，小编告诉你，饮茶就可以减肥了。饮茶在我国历史悠久，因常喝茶排毒清肠、提神醒脑等等，而随着减肥的热门，茶的消脂作用也被人用来减肥了。茶中所含的多种物质有消脂清肠、去毒降压的功效，是健康减肥不可少的饮品。那么排毒减肥喝什么茶效果最好？下面就给你介绍有排毒减肥作用的茶饮。

1、乌梅茶

材料：乌梅30g，茶叶6g

做法：乌梅、茶叶放入杯中倒入沸水，加盖泡15分钟即可。

功效：该茶能解毒去脂，乌梅还有消除便秘的功效，能有效排毒减肥。

2、车前茶

材料：干荷叶80g，车前草100g，茶叶20g

做法：将材料晒干研末，每天取适量用开水泡服。

功效：通便排毒，促进脂肪代谢，适合单纯性肥胖症患者。

3、龙井菊花茶

材料：龙井3g，菊花10g

做法：将材料放入杯中加开水泡五六分钟即可。

功效：能清热排毒、去脂减肥，肥胖症患者可常饮用。

温馨提示：菊花茶、荷叶茶、山楂茶、冬瓜茶、玉米须茶等等这些都是有助排毒减肥的茶，多喝茶能帮我们清肠排毒，但是喝茶减肥还有一些注意事项要小心，喝茶减肥一般是现泡现喝，最好不要喝过夜茶，以免变质不利健康，每天也不要喝大量的茶，大量喝茶对身体有害，喝茶减肥是一个缓慢的过程，不能急于一时，每天喝一两杯，时间久了才能见到效果，想要快速减肥，喝茶并不是一个好选择。喝茶的时候也不要空腹，饭后不能立即喝茶，可以在饭后一小时喝，睡前喝茶会影响睡眠，这些注意事项减肥者要警惕。

（责编：梁绮贤 ）