五一小长假是很多人放松的最好的时间,那么五一外出旅游保健要预防哪些疾病呢?下面我们就来了解一下五一出游好注意哪些。
五一外出旅游要注意哪些?
1、旅途中注意饮食卫生:
只进食完全熟透的食物,避免进食半熟的海产食物,包括贝壳类。只饮用煮沸的水、由信誉良好的公司制成的瓶装饮品,以及经消毒的奶或其制品。避免饮用加入来历不明的冰块的饮料;不要光顾无牌路边熟食档;紧记进食前和如厕后一定要洗手。
2、避免蚊子传播的疾病 :
在户外时,最好穿长袖衫及长裤保护手脚,特别是足踝。爬山涉水外露的皮肤要涂搽驱蚊剂,选用有避蚊胺(即DEET)成份的。最好留在有空调或有蚊帐的房间作息。
3、避免动物咬(抓)伤 :
如在外地被动物咬伤,应请教当地专家,看有没有感染狂犬病的可能。如怀疑感染狂犬病可接受狂犬疫苗注射等。避免前往啮齿动物集居的地方,不要接触啮齿动物如松鼠等。
4、注意交通安全,避免意外发生 :
交通意外是导致儿童旅游者死亡的主要原因。要注意儿童过路口、乘车时的安全。避免夜间行车,避免无间断的长时间驾驶。应小心进行高危险性的活动如跳伞、激流、登山等。
五一外出旅游要常备哪些药?
常用药
例如止泻用药:黄连素,止血用药:安络血,解热镇痛药:安痛定、复方阿斯匹林、速效感冒胶囊,消化药:乳酶生、食母生,外用药:创可贴、风油精,红花油、白花油,以及眼药水、滴鼻液等。把维生素C泡沸片作为必备品带在身边,每天定量补充,能保持旺盛精力。
必用药
患有某种疾病的或因老年体弱正在服用或很可能用的药。应遵医嘱按时服药,或将病情告诉同行者,万一发生意外时可得到帮助。
计划生育用药
在蜜月旅行或夫妻同游时,如果不打算在此时怀孕,就随身携带避孕药品或工具。