超瘦脸操甩掉双下巴塑v脸
近日，网上疯传着一套瘦脸操，很受MM们的欢迎，今天，就跟小编一起来学些一下这套瘦脸操吧。
瘦脸操：
1、用中指和无名指指腹，从额头边揉边推向太阳穴方向；
2、用中指和无名指在额头的位置由下向上按摩，提拉面部轮廓，促进面部血液循环；
3、一只手轻轻握住下巴，另一只手横向覆盖在面颊，双手反向推拉按摩下颚轮廓线，力道不要太大哦；
4、双手交替由下至上轻抚颈部至耳根。
真人示范一套有效的瘦脸操：
1、将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作6次。
2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作6次。
3、由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
4、头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
5、以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作5次。
6、接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次。
7、以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作5次。
8、双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。
瘦脸的运动可以选择跑步运动或者是游泳运动，都能起到一定的减肥瘦脸的作用。这两种方式瘦脸的效果会相对比较好，但是需要长时间的，坚持长期坚持也能增强身体素质，有利于身体的健康。通过运动的方式，瘦脸绿色健康，无副作用。但是见效的速度会比较慢，如果想要快速瘦脸，可以打瘦脸针，或者是做面部抽脂。
1.像平时吹泡泡一样努力地凸起嘴，至少要坚持十秒钟，然后努力地瘪起嘴，都是要坚持秒钟。那样时间长了就能够减少脸上的肉肉。2.当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以协助瘦脸哦。对着镜子传出“啊”屋”一”等音，或是吐出嘴巴并维持下颚没动几秒都是很好的瘦脸运动。3.在瘦脸菜谱推荐中很多人都会忽视饮食针对瘦脸的功效，其实咀嚼食物的过程都是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜杂粮等能有效防止便秘，还你一身轻松
快速瘦脸的方式有很多种，比如说按摩，做一些瘦脸运动，或者是进行脸部削骨手术等。不过这几种方法，相比之下按摩和瘦脸运动想要取得明显的瘦脸效果需要的时间相对来说会久一些，脸部削骨手术是能够取得立竿见影的效果的，不过大家还是需要根据自己的实际情况来选择最适合自己的瘦脸方式。
