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6款滋养卵巢中医药膳方

转载 来源: 新浪网 2014/3/31 9:22:34

卵巢对于女性的重要性想必大家应该都知道,卵巢是否健康直接关系到女性能否受孕成功。因此对于卵巢的一些疾病女性要引起足够的重视。卵巢早衰是卵巢疾病中比较常见的一种。现代女性要面对生活和工作的压力,不能很好的照顾身体,因此会很容易出现卵巢早衰。那么,如何保养卵巢?下面小编就来给你介绍下:

想要了解女性卵巢的保养,我们先来看一下都有哪些因素能诱发卵巢的早衰:

第一,通常来说,月经初潮的年龄越早,卵巢的功能衰退就会越早。

第二,卵巢早衰还与生育的情况有关:首孕年龄越大,卵巢功能衰退越早; 哺乳 时间越长,功能衰退越晚; 口服避孕药 时间越长,卵巢功能衰退越晚。

第三,平常不注重体育锻炼、生活没有规律、吸烟、酗酒的女性,其卵巢功能衰退较早;相对的,饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。

第四,穿塑身内衣 ,影响卵巢的正常发育,导致卵巢受伤,而易造成早衰。特别是青春期的少女,经常穿紧身衣不仅不利于身体的发育,还易导致 乳腺增生或囊肿等疾病的发生。

第五,生活节奏快,心理压力过重,也会影响女性卵巢功能的健康,容易造成更年期提前到来。

针对上面指出的导致卵巢早衰的几点原因,专家提出了下面6款食疗方养护卵巢:

1、参鱼瘦肉汤

鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。

3、猪脊肉粥

防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

4、银杞明目粥

防治卵巢早衰容颜无色:取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。

5、哈士蟆炖冰糖

枸杞子、青豆洗净葱切段,姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内,加净水500毫升和一半葡萄酒汁,以及葱段、姜片,蒸2小时,取出,去掉姜、葱,沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成数块,盛于钵内,加净水500毫升。

另一半葡萄酒,蒸两小时,使其完全涨发,捞进大汤碗中,将净水180毫升及冰糖盛进大碗内,蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物,倒进哈士蟆油的碗内,撒进枸杞子、青豆即可。

功效:具有滋补肝肾,滋养卵巢的功效。

6、灵芝炖猪蹄

防治卵巢早衰皮肤皱纹:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。

(责编:吴任飞 )

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相关问答
Q:经常听说,女人想要年轻,卵巢保养是关键,那么有什么保养卵巢的

你好,卵巢是女性重要的生殖器官和内分泌器官,需要注意呵护卵巢,才可以保证健康。保养卵巢可以服用广誉远定坤丹进行调理,该药物是精选鹿茸、枸杞子、川穹、三七、当归、熟地黄等30味道地药材配伍而成,具有滋补气血、调经舒郁的功效,可以调理气血,保养卵巢功能,调理女性养颜,预防卵巢功能提前衰退的情况。用药请按药品说明书或遵医嘱。

Q:女性卵巢保养多吃什么呢?有没有关于女性保养卵巢的食物清单啊...


1、多吃胡萝卜 
2、服用维生素C和维生素E 
 3、叶酸 
4、高钙饮食5、多吃大豆 
 6、多吃新鲜蔬果7、多摄入蛋白质 
 8、卵巢保养要少吃煎蛋

Q:女性应该怎样保养卵巢?卵巢保养误区有哪些?

卵巢是女性的内生殖腺,卵巢的健康直接关乎女性的美感,适当进行卵巢保养对于女性健康非常重要,那女性同志应该如何保养卵巢呢? 首先,保养卵巢要从补充营养开始。日常生活中适当的补充维生素c和维生素e,能够减轻体内氧自由基的损害,减少患上卵巢癌的几率。同时还可以补充叶酸、胡萝卜素等抗氧化物质,对于延缓卵巢衰老有好处。 其次,要注意少吃止痛药物、做好避孕工作。不少女性因为痛经,常常自行服用止痛药,长期使用止痛药会抑制脑神经,对卵巢发出的指令速度就会降低,卵巢分泌雌激素和孕酮的能力会大大下降。据统计,女性做一次流产,会让卵子的质量下降6%,长期做无痛人流会影响卵巢的正常内分泌节奏,影响卵巢健康。另外,一些促排卵的方法导致卵巢短期内大量排出卵泡,也会影响卵巢的寿命。 再次,炎热天气也要远离冰冷、辛辣等刺激性食物。闷热的夏天,很多女性管不住嘴,大量进食冰冷的饮料或者冰淇淋,爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食,这样的饮食习惯会导致气滞血淤、寒湿凝滞,月经失调,影响卵巢的功能。 目前卵巢保养也是一种时尚,但是进行卵巢保养切不可追风,跟风,目前卵巢保养有两大误区。 第一个误区,盲目去美容院进行“卵巢保养”,用一些提炼的精油涂抹下腹部,针对某些穴位进行按摩、推拿等,花了很多钱,但是并没有实质性效果。任何经皮肤吸收的物质要经静脉进入体循环,才能到达相应组织器官。精油既不易被吸收,更难以入血,不可能到达卵巢、垂体等部位。另外,卵巢位于盆腔深部,体检时都难查到,不可能穴位按摩、针灸就能发挥保养卵巢功能。 第二个误区,人为地刺激卵巢分泌大量雌激素,过度使用雌激素会有很多副作用,导致子宫内膜增生、乳腺增生等,久而久之会加重卵巢负担,一开始效果好,过几年后卵巢会衰老得很快。

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