改变生活习惯和治疗相关疾病都能够预防或者降低心脏病或者心绞痛的风险。我们可以预防或者降低心脏病或者心绞痛的风险，前提是要养成健康的生活习惯：

 健康的饮食结构能够有效预防或者降低高血压、高胆固醇血症和肥胖的风险。

如果抽烟，就戒掉它。

 遵照医嘱积极参加体育锻炼。

 如果超重或者肥胖，就采取减肥措施。

治疗相关的疾病

除了改变生活习惯之外，人们还可以通过治疗一些相关的疾病来预防心绞痛和心脏病。这些相关的疾病包括：

高胆固醇血症。如果血液中胆固醇的水平过高，就需要按照医生的建议进行治疗。可以按照医嘱服用降低胆固醇的药物。

高血压。如果血压过高，也需要按照医生的建议来控制血压水平，可以按照医嘱服用降压药物。

 糖尿病（高血糖）。如果患有糖尿病，需要按照医生的指导来控制血糖血糖水平。可以按照医嘱服用相关药物。

 超重或者肥胖。如果超重或者肥胖，最好和医生一起详细讨论一下安全减肥的问题。

（责编：尹浩 ）