你好，经期头疼是痛经，月经前期出现头痛，是因为经前期紧张综合症的症状之一。经前期紧张综合症的常见表现有经前期头痛、乳房胀痛、手足或面部浮肿、注意力不集中、精神紧张、情绪不稳，重者有腹胀、恶心或呕吐等症状。症状可在经前7~14天开始出现，经前2~3天加重，经期内症状明显减轻或消失。祝你健康。

痛经合并经前期紧张综合征是由于精神因素、紧张、抑郁、恐惧、内分泌方面因素、所导致的月经前、月经期、经后发生明显下腹疼痛或其他不适、以免影响工作于日常生活。建议患者口服解痉止痛、消炎、营养神经、最好口服中药少腹逐瘀汤、温经汤、十全大补汤等中药制剂。

女性痛经是正常的、对身体和以后的生育是不会有影响的、一般情况下痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、萝卜、橘子、生姜等、保持情绪稳定：长期焦虑不安、紧张等，都会通过中枢神经系统影响丘脑下部、进而影响卵巢功能，导致痛经。在日常生活中有些少女对经期生理知识缺乏了解，行经期到来，情绪出现被动，精神计始紧张，见到血液外流，心里更害怕，她们误以为行经期必定会有痛感，便形成了—种自我感觉心理。多次以后，一旦遇上经期，小腹部即出现疼痛的感觉、子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难；或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。建议您在经期要来的一个月禁止吃冷食、而且在冬季要注意防寒饱暖、其次，您买几瓶益母草膏喝还有，切点鲜姜丝放在红糖水里面要趁热喝下去、千万不要靠吃止痛片哦，不然久了就有抗体了不管用了.祝您健康！