胸罩是保护乳房、美化乳房的女性物品，女性应该如何选择合适的内衣呢？怎样选择合适自己的内衣，怎样正确佩戴胸罩呢？
戴胸罩的误区一：买前不试穿
很多女性买胸罩时，都没有试穿的习惯，或者是懒得试穿，尤其是有的女生从网上购买，更是看看就拍下了。其实这是非常错误的！买胸罩时一定要试穿，一定要根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。不试穿买来的胸罩，可能与自己的胸形根本就不适合，过小会影响局部血液和淋巴循环；而过于宽松则会导致下垂。
戴胸罩的误区二：不同时期穿戴相同的文胸
女人一生中的不同阶段，要穿戴不同的胸罩。青春期的女孩，胸部正在发育，选择时应以大小合适为主；孕期的女生，胸部会胀大，哺乳期的妈妈也是如此，这时千万不要拒绝胸罩，否则会下垂，此时最好选择特定的胸罩。
戴胸罩的误区三：戴着文胸睡觉可以防止胸部下垂
很多女生睡觉时不爱摘胸罩，尤其是在冬天的时候。甚至有的女生认为不摘胸罩可以防止下垂，其实并非如此。戴着胸罩睡觉，会影响血液循环，使得乳房时时都处于紧张状态，得不到放松，自然会滋生疾病。并且乳房组织里的悬韧带在你睡觉时根本不会松弛和拉长，所以睡觉时戴胸罩可防下垂的说法是完全错误的。
戴胸罩的误区四：一副胸罩穿两年
如今很多女生越来越看重胸罩的选择，常常会花大价钱买一副“绝世好bra”；而有的女生却不在意，随意买副胸罩，真是太对不起自己美丽的乳房了。这些女生可能都有一个通病，就是一幅胸罩穿个一年两年的也不换，并且很多女生觉得旧胸罩穿着舒服，其实这是不对的！因为人的体型可能随时会变化，胸罩旧了也会变形，一副胸罩穿太久，对乳房的美丽和健康都是不利的。
通常来说，一个文胸的寿命不应该超过两年。并且胸罩在清洗时也要注意不要用机器洗，否则会变形。
戴胸罩的误区五：穿胸罩要把乳沟挤出来
“事业线”的确很诱人，但为了一条乳沟而损害自己的健康，你觉得值得吗？
挤乳沟对年轻女性的危害很多：
1、乳房血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛
本来没有乳沟硬要挤出来，只能使得乳房血液循环不充分，使得乳房下部血液不畅，可能招来包括乳房肿胀、疼痛在内的很多疾病。
2、导致乳腺增生
挤乳沟需要把腋下赘肉全都塞到胸罩里，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，可发生乳腺增生性疾病。
3、影响今后哺乳
挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，直接影响产后分泌乳汁，导管、腺体受压后会吸收不好，可能导致乳腺炎。
戴胸罩的误区六：选颜色只要自己喜欢就好
很多女生在选择胸罩颜色时，常常只考虑自己或者男友的喜好，要不就选择自己偏爱的颜色，要不就选择男友喜爱的性感颜色。实际上，最健康的颜色是和你肤色最接近的那种。肤色亮的女生可以选择裸色、驼色、白色；肤色偏暗的女生则该选一些相应深的颜色。
