秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

男性该如何保护自己的精子

转载 来源: 人民网 2014/3/19 11:38:57 举报/反馈

男人的精子就像女性的子宫一样脆弱。日常起居饮食不当也会伤害男人的精子,导致育龄男性难以使女性受孕,造成难孕或者不孕。吸烟、喝酒、压力等都是男性成为爸爸的“拦路虎”。健康的宝宝来自健康的精子和卵子的结合,那么男性该如何保护自己的精子,成功升级为“奶爸”?

会伤害精子的行为

趴着睡觉

男性长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力,影响正常工作和生活。另外,阴囊是男人的“小冰箱",它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。

洗浴方式不对

热水坐浴和趴着睡的原理是一样的。长时间的热水坐浴会使睾丸温度增高,从而妨碍睾丸的生精功能,严重还将造成睾丸其他功能和结构的改变,使睾丸损伤,导致睾酮分泌减少。长期接触高温工作的厨师、锅炉工、电焊工、长途汽车司机、户外高温工作者等都是这类受高温“威胁”的人群。此外,长期洗桑拿浴或常穿紧身内裤也可以使睾丸的温度增高,让一些男人“绝后”。

久站也会伤精

男性长时间站立,容易使睾丸静脉血回流不好,滞留在血管中,造成阴囊中精索静脉阻塞,还可能产生不正常的肿胀,进而出现精索静脉曲张。精索静脉内血液滞留,会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走,导致睾丸得不到充足营养;同时,左侧精索内静脉血液逆流,将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸,抑制精子生成,影响精子质量和数量。

饮食不当降低生育力

营养缺乏,如维生素A缺乏,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。

如何保护好你的精子

1、适当运动。运动不仅可保持健康的体魄,还是有效的减压方式。

2、定期体检。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病的发生,及时发现,及时治疗才不会延误时机。

3、养成良好的卫生习惯。隐私部位容易藏污纳垢,要注意清洁。此外应尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、长时间泡热水澡、洗桑拿、坐沙发等。

4、保证营养。为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏,保证营养充足平衡。

(责编:吴洁媚 )

展开剩余内容
相关问答
Q:电焊会导致男性不育吗

做电焊有可能会导致男性不育。电焊有一定的辐射,会对身体有损伤,里边有氩气可能会杀精,影响男人精液质量。精子和卵子结合才会怀孕,没有正常的精子和卵子结合就无法怀孕,所以做电焊工作要做好保护性措施,比如穿绝缘裤、带防护眼罩、口罩、手套、面罩以及防护服。平时注意保持阴部的清洁卫生,穿宽松的内裤。

Q:成都男性不育怎么预防和治疗

男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%,单纯男方因素约为30%,男女共有约20%。 临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类,后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。根据病理上的不同,区别治疗,对症下药,才能药到病除、喜得贵子。如果还有疑问可以点击咨询在线交流,如果觉得不方便也可以加我微信scsz1215进行咨询了解!

Q:成都男性不育症能治好吗??

治疗男性不育首先要明确病因。导致男性不育的原因有:1、男性生殖系统疾病:包囊炎,包茎,阴茎硬结症,阴茎发育不全等都会导致男性不育的发生。2、药物因素;3、内分泌疾病;精子运送受阻;5、隐睾症;6、精液异常:如无精子、或精子数量过少,活动减弱,形态异常;7环境影响;8、睾丸后天损伤;鞘膜积液;9精索静脉曲张所致不育;10腮腺炎后遗症引起男性不育等。建议您做相关方面的全面检查,查明具体原因后,针对性治疗,效果是很好的,尽快要上健康的宝宝。

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多