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健康饮食抵御子宫肌瘤

家庭医生在线 2014/3/5 10:25:52

受工作和生活压力增大、环境污染等诸多因素的影响,近年来痛经和子宫肌瘤发病率逐年上升,也是妇科最常见的疾病。专家表示,很多子宫肌瘤在早期并没有什么症状,不容易被发现,因为只有通过定期的妇科检查才能发现,但若不及时进行治疗会拖成了大麻烦。建议女性朋友应该提高重视度,调整生活状态,积极预防。

不少年轻女性受痛经困扰

专家表示,如今越来越多的少女受到痛经的困扰。痛经是指月经前后或月经期间出现的下腹部痉挛性疼痛,甚至可以引起晕厥。这一方面与她们精神紧张有关,由于她们缺乏生理知识,一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的;另一方面,有部分少女是因为身体虚弱,加上平时不注意锻炼,因此对疼痛的耐受力下降,对轻微的疼痛也感觉支持不住。

坚持健康饮食预防子宫肌瘤

专家告诉记者,子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤,但还是会带来健康的困扰。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此,培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

专家建议女性朋友,饮食最好定时定量,不要暴饮暴食;要坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等健康食物;多吃五谷杂粮,如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。此外,还要注意多休息,避免劳累过度,增强自身的抵抗力,减少疾病侵入。

中医冬令膏方可调补气血

中医认为,膏方可调补人的精、气、神,增强体力,提高工作效率,改善或治愈某些疾病,达到治病强身的目的。膏方既以中华民族优秀文化为底蕴,更是彰显中国医药学防病治病、养生保健之特色和优势。膏方的作用主要是补益,同时也可治疗多种慢性、虚弱性疾病,如月经不调、闭经者,多因机体气体不足,气机紊乱而致病,使用膏方可以调补气血而使病向愈。

子宫肌瘤患者饮食避免热性食物

1、热性食物

由于女性特殊的生理特性,因此很容易出现有各种不同程度的贫血情况,长期贫血对女性健康的伤害是非常严重的。因此在平时生活中,很多女性都会选择通过食用桂圆、红枣等食物来起到有效的补血功效。但是专家特别提醒,患有 子宫肌瘤的女性在患病期间应该尽量的少吃这类食物,因为这类食物属于热性食物。如果在患病期间食用的话,很有可能会导致子宫肌瘤病症更加严重。

除了红枣、桂圆等食物之外,属于热性的食物还有很多,比如像阿胶,这也是广大女性常用的补血佳品。除了热性食物不能过量食用之外,还有一些含有激素的食物也应该少吃,比如蜂王浆。

2、发物

相信很多人都知道在出现一些上火症状或者是发炎症状时,很多食物都是应该禁止食用的,以免导致症状更加严重。而对于女性子宫肌瘤而言也是一种炎症,因此女性患者在平时生活中一定要特别的注意养成良好的饮食习惯,不能吃的食物必须要忌口。尤其是一些会导致炎症更加严重的发物,如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼,这类食物都是患病女性应该禁忌的食物。

3、辛辣食物

专家特别提醒,不管是患有什么炎症病症,在患病期间以及恢复期间,都必须要严格遵守良好的饮食原则。很多人都喜欢吃一些口味重的食物,尤其是像辣椒、麻椒 等,这类辛辣刺激性的食物对于子宫肌瘤患者而言是必须要禁止的。属于辛辣刺激性的食物有很多,比如像油炸食品、烧烤、水煮鱼等,这些食物对人体而言都具有一定的刺激性,如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。

除了这些之外,还有就是生活中常见的生葱、生蒜,这些调味料也要注意少吃。还有很多女性有饮酒的习惯,专家提醒患病女性必须要戒酒,尤其是高度数的白酒。

4、变质食物

很多时候在食物出现变质的时候,大部分人都会选择将变质的那一部分挖掉,然后继续食用。专家提醒,不管食物变质的范围有多小,但其中的各种细菌以及霉菌已经渗透整块食物当中,食用后对人体十分的不利。尤其是患有子宫肌瘤的女性,对这类食物更应该警惕。

除此之外女性朋友还要注意,日常的饮食应该尽量以清淡为主,在烹饪食物的时候味精、食盐、花椒等都应该尽量少放。对于子宫肌瘤不能吃什么的问题,发物必须要禁止,以此来促进恢复。

(责编:严毓芳 )

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相关问答
Q:子宫肌瘤要怎么诊断检查

子宫肌瘤检查要多少钱有经验的医生基本可以通过B超单60元左右看出肌瘤的大小和位置。如果条件允许,可以做彩超200块钱左右。经济状况好的,还可以做一个核磁共振2000块钱左右,尤其是已经决定手术的子宫肌瘤患者。核磁共振诊断子宫肌瘤的准确率很高,可以更准确地判断子宫肌瘤的位置、数目、大小等等信息,全面了解子宫肌瘤的数目、位置、大小以及和子宫内膜的关系。子宫肌瘤的诊断子宫肌瘤的诊断一般不困难,有时因为病史不清楚或体征表现不典型,会给诊断带来一定困难。

Q:子宫肌瘤的诊断方法有哪些?

子宫肌瘤的诊断方法首先是根据临床症状,月经量增多经期延长,妇科检查时可以触摸到子宫增大。最后通过影像检查确定子宫肌瘤的具体位置,大小,通常采用B超和磁共振检查。确诊子宫肌瘤后根据具体的情况下选择药物,手术等治疗方法。而子宫肌瘤切除术后需要预防子宫肌瘤的再次生长。

Q:是什么导致了子宫肌瘤的发生,生活中应该怎么预防?

子宫肌瘤的确切病因尚不清楚,因为它好发于育龄妇女,青春期及绝经前后女性罕见,提示子宫肌瘤的发生可能与雌激素有关。部分染色体的异常也可能参与了子宫肌瘤的发生。由于子宫肌瘤病因不明,所以子宫肌瘤缺乏明确的预防措施。注意保持良好的生活习惯,不抽烟不喝酒,注意合理生育等。不要滥用含有雌激素的保健品,每年定期做妇科检查,尽早发现和治疗子宫肌瘤。

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