面肌痉挛的预防与保健
面肌痉挛的诱发因素为膝状神经节受到病理性刺激（面神经损伤），精神紧张、疲劳、面部随意主动、用眼过度等。要循循诱导，怡养情志，以配合治疗。
1、保证充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。
2、高危人群要特别注意，比如以前有过面肌痉挛史的病人，熬夜人群，或是耳后疼痛明显的病人等，都容易受到外界不良影响导致发病。
3、要注意保暖，外出戴帽子、口罩等。开车或坐车时，最好不要摇下车窗，应把窗户关紧。寒风如果长时间直接吹拂面部，面部会因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛。
4、心情要放宽松，不要过度劳累，特别是不要熬夜。
5、可以每晚用热毛巾敷脸，加速面部血液的流动，保持头部的温度。
6、多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
7、减少熬夜的次数和事件，加班加点等。过度疲劳可诱发痉挛发作。工作压力过大而引起的情绪问题也可诱发痉挛发作。
你好，面肌痉挛是无法自愈的。 面肌痉挛90%以上是因为迂曲的血管压迫了面神经而造成的，目前能够从根源上治疗面肌痉挛的方法唯有手术方式。显微血管减压术是一种能够解除血管对神经压迫的微创性手术方式，该手术方式是国内神经外科医生较为常用的一种治疗面肌痉挛的方法，技术成熟，风险小，治愈率高达96%，是患者治疗面肌痉挛的理想疗法。
面肌痉挛的本因在于颅内面神经段受异常走形血管压迫，产生病理性激发，导致生物异常放电，从而引起面肌的异常抽搐。解除血管对面神经的压迫才能从根本上治好面肌痉挛。而打肉毒素、针灸由于无法做到这点，因此也就无法治好面肌痉挛。目前国内公认能够有效治疗面肌痉挛的方法为显微血管减压术，该技术目前比较成熟，术后面肌的异常抽搐当即消失，且几乎不会留有后遗症。
面肌痉挛的本因在于颅内面神经段受异常走形血管压迫，产生病理性激发，导致生物异常放电，从而引起面肌的异常抽搐。解除血管对面神经的压迫才能从根本上治好面肌痉挛。而打肉毒素、针灸由于无法做到这点，因此也就无法治好面肌痉挛。目前国内公认能够有效治疗面肌痉挛的方法为显微血管减压术，该技术目前比较成熟，术后面肌的异常抽搐当即消失，且几乎不会留有后遗症。
