面肌痉挛的预防方法
面肌痉挛，又称面肌抽搐。为一种半侧面部不自主抽搐的病症。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始，然后涉及整个面部。本病多在中年后发生，常见于女性。本病病因不明，现代西医学对此尚缺乏特效治法。目前一般采用对症治疗，但效果均欠理想。
多食清淡含维生素B1、B12的食品。最好是少一点的食辛辣刺激之物，因为辛辣的食物可能会加重病情，如烟酒、咖啡、等。
最好减少熬夜的次数和事件，加班加点等。过度疲劳可诱发痉挛发作。
平时一定要多注意运动，保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。
预防面肌痉挛，要注意防寒，洗脸的时候不要用冷水，用温和的水来洗脸，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。冬天出门可带口罩。
你好，面肌痉挛是无法自愈的。 面肌痉挛90%以上是因为迂曲的血管压迫了面神经而造成的，目前能够从根源上治疗面肌痉挛的方法唯有手术方式。显微血管减压术是一种能够解除血管对神经压迫的微创性手术方式，该手术方式是国内神经外科医生较为常用的一种治疗面肌痉挛的方法，技术成熟，风险小，治愈率高达96%，是患者治疗面肌痉挛的理想疗法。
面肌痉挛的本因在于颅内面神经段受异常走形血管压迫，产生病理性激发，导致生物异常放电，从而引起面肌的异常抽搐。解除血管对面神经的压迫才能从根本上治好面肌痉挛。而打肉毒素、针灸由于无法做到这点，因此也就无法治好面肌痉挛。目前国内公认能够有效治疗面肌痉挛的方法为显微血管减压术，该技术目前比较成熟，术后面肌的异常抽搐当即消失，且几乎不会留有后遗症。
面肌痉挛的本因在于颅内面神经段受异常走形血管压迫，产生病理性激发，导致生物异常放电，从而引起面肌的异常抽搐。解除血管对面神经的压迫才能从根本上治好面肌痉挛。而打肉毒素、针灸由于无法做到这点，因此也就无法治好面肌痉挛。目前国内公认能够有效治疗面肌痉挛的方法为显微血管减压术，该技术目前比较成熟，术后面肌的异常抽搐当即消失，且几乎不会留有后遗症。
