平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。从饮食习惯预防口臭：养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。平时注意保持口腔湿润、勤喝水。有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

嘴里有口臭与卫生有很大的关系，建议你先保持口腔的清洁，养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。如果你有顽固性的口臭，应坚持每顿饭后刷牙。还可口嚼些口香糖，口臭可以吃牛奶或是酸奶柠檬等。不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。以预防口臭。对于原因复杂的口臭，应在正规医院诊断明确后进行针对性治疗。

与成人一样，儿童口臭这类口腔健康问题也是很常见的。　　孩子口臭发生的原因有很多，首先，它可能跟孩子的饮食习惯有关，有的孩子喜欢吃大蒜、洋葱等，就会发生口臭。第二，它可能跟孩子的化脓性扁桃腺炎，口咽部、鼻咽部的一些炎症，或者是全身的一些炎症有关。口腔局部主要是龋齿，龋齿没有及时充填，就会有大量的食物残渣嵌入里面，时间长了就会发酵，引起口臭。牙周炎，牙龈炎，牙龈溢脓也会引起口臭。第三，最常见的是口腔卫生差，食物残渣嵌入牙缝，也会引起口臭。　　儿童口臭的预防，一是要及时充填龋齿，如果是有牙周炎、牙龈炎的话就要进行治疗。二是平时要告诉孩子注意口腔卫生，每次吃了饭之后要漱口刷牙，这些都是最基本的。