神经痛多发生于神经受刺激或发炎，疼痛沿神经走向分布，可以转瞬及逝，也可以是慢性的症状，表现形式多样，症状包括疼痛、刺痛及触觉过敏或患部的神经失去感觉、患部红肿，情况严重者还会痉挛。神经炎的起因不一，包括缺乏营养素（维生素B）、代谢失调、受外力直接打击或骨折、血管、骨或结缔组织压迫神经、神经受感染、糖尿病、痛风、血癌等，服用甲醇、过量的铅及汞等有毒金属也会造成神经伤害。

●多喝水，多吃水果、蔬莱

患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

●多吃燕麦

经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

●补充营养素

① 卵磷脂

用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。

②综合维生素及矿物质

含维生素A和硫胺素（B1），神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

③ 维生素B群加维生素Bl：

每天100毫克以上，用注射液最佳。神经痛患者常缺乏维生素B。

④ 维生素E

用400国际单位维生素E每天2次。用于麻疹后的神经痛。

⑤钙箝合剂

每天2000毫克，协助神经冲动的传导。

⑥ 蛋白质（含各种单一氨基酸）

用量依照产品指示。是修补神经及维持神经功能所必需之物，氨基酸较快被身体吸收利用。

⑦蛋白质分解酵素

每天3次，空腹服用。有效的消炎剂。

●药草茶

一杯沸水冲人2茶匙贯叶连翘，并浸泡10分钟可用于止痛，一天应喝3次，近期试验提示黑升麻的提取物有抗炎作用。

（责编：张琴琴 ）