针对乳腺炎发病的主要原因，新妈妈要预防乳腺炎，要注意排空乳汁以及勤清洁乳头皮肤。　　建议新手妈妈一定要掌握正确的哺乳方法，要引导宝宝正确含吮乳头，如果乳头皮肤出现破损，在哺乳前后要注意用温水清洁。最重要的是每次哺乳时两边的乳房乳汁都应全部排空，如仍有乳汁淤积，应及时挤压或使用吸奶器使其排出来。

70%胰腺炎的发生是因为体内结石“乱跑”。一部分人在体内出现结石之后可能因为各种原因，例如暴饮暴食，或者也没有什么特别的原因，里面的小石子掉到了ODDi括约肌，从而引起胰腺炎。所以，预防胰腺炎要管住自己的嘴巴，不要暴饮暴食，要注意健康的饮食。另外，高脂血症、高钙血症，这些身体疾病也会引起胰腺炎，提高自己身体的素质是最好的预防方法。

胰腺炎的预防方式：
1、适度饮酒。长期过量饮酒的人群，自身受到胰腺炎危害的几率极高，而且酒精的摄入会导致病情加重，促使疾病反复发作，因此尽量少喝或者是不喝酒，是有效预防胰腺炎的重要手段之一。
2、戒烟。戒烟以及远离二手烟对于胰腺炎的预防而言，也可以起到一定的作用。