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如何饮食来缓解椎间盘疼痛

转载 来源: 中国网健康 2014/11/10 15:54:53

腰椎间盘突出患者大多有长期的腰痛史或腰痛反复发作的病史,以男性青壮年居多。可有单纯性腰痛,或单纯性坐骨神经痛,或腰痛与坐骨神经痛并存,或是马尾神经压迫症状等表现形式。休息时可减轻,当弯腰、下蹲、咳嗽、及大便用力时使疼痛加重。所以,饮食禁忌对腰椎间盘突出尤其重要。

钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。腰椎间盘突出饮食禁忌中,患者应该多吃钙含量多的食品,如鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品,粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

腰椎间盘突出饮食摄入量要少,含糖、脂肪较高的食物尽量少吃因这类食物增加便秘,排便用力,可导致病情加重。再者,增加体重会使腰突受力加大而加重疼痛。

腰椎间盘突出患者多食蛋白质形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养;钙可缓解精神紧张、缓解疼痛感;B族可缓解疼痛、解除疲劳;维C—形成强健椎间盘纤维环不可缺少的;维E扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用。

(责编:姚晓珠 )

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相关问答
Q:椎间盘退行性变是什么病?

你好,椎间盘退行性变以不同的程度发生在每个人身上。但不是每个发生腰椎退行性变的人都会感到疼痛。每个病人的情况都不同,不是每个患有椎间盘退行性变的人都有症状出现。椎间盘退行性变可以导致几种不同的症状,包括腰部疼痛﹑腿部疼痛以及神经根受压引起的无力症状。这些症状产生的原因是椎间盘磨损,因为椎间盘一旦磨损就丧失了原有的功能,并引起疼痛,而且如果椎间盘发生萎缩,容纳神经根的空间也就变小了。相邻椎体间的椎间盘磨损使整个腰椎的柔韧性减弱。

Q:腰椎间盘突出加腰椎间盘骨质增生,站坐都疼痛。应该怎么治

腰椎间盘突出加腰椎间盘骨质增生,站坐都疼痛,骨质疾病除了外损伤,就是长时间劳损引起的,如单一姿势劳动,站立等,引起的骨质变形,膨出,软骨损伤等。骨质疾病可以结合中医针灸西医理疗等,严重的骨质增生骨刺等,压迫神经和血管的,建议采取微创手术治疗,每天用热毛巾热敷患处促进血液流通。

Q:腰椎间盘突出输液能减轻疼痛吗?

你好,腰椎间盘突出输液是能减轻疼痛的,腰椎间盘突出的情况有可能导致明显的腰腿痛或者神经压迫的,输液治疗只是暂时的止疼改善症状。治疗此类病的方法很多,主要分三大类:一是物理疗法,如传统的牵引、 推拿 、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法,如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘,胶原酶软化椎间盘,再用椎间盘内窥镜,取掉压迫神经的髓核,来根治此病。三是通过 手术 方法治疗,即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗,需根据病情,对症治疗。祝你健康!

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