如果孕妈妈脚抽筋的话，那应该是有点缺钙了，最好是补点钙，平时每天喝杯牛奶。

我怀孕的时候也经常抽筋应该是缺钙引起的，抓紧吃钙片吧，当时我是吃的安利的，按剂量吃都不管用的一天要吃四片呢。要喝奶制品每天800毫升，这是缺钙了。

半夜脚抽筋可以通过物理方法缓解，比如按摩、热敷等。 半夜时出现脚抽筋的症状，可以用双手立即对抽筋部位进行一定力度的按摩，缓解局部肌肉紧张的症状。其次用热水袋或者热盐袋对局部进行热敷，也可以改善患者抽筋的症状。 要想彻底改善脚抽筋的症状，应及时去医院检查，找出发病原因对症治疗。