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糖友千里健步行圆满落幕

家庭医生在线 2013/12/23 10:08:02 举报/反馈

2013年12月21日上午,“糖友千里健步行”活动在广州市广州塔成功举办。本次活动由中国健康教育中心糖尿病教育合作中心主办,中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组和《糖尿病之友》杂志社、糖友网共同承办。广州站活动的成功举办也为整个活动画上了一个圆满的句号。


糖友千里健步行圆满落幕


中山三院曾龙驿教授和南方三院沈洁教授在旗帜上签名

曾龙驿、沈洁等糖尿病专家与数百位患者共同出席了本次活动。中华医学会糖尿病学分会教育与管理学组副组长孙子林教授对整个活动进行了总结发言。活动现场不但为当地糖尿病患者免费发放“吃动两平衡”工具、配套教育资料和计步器等礼品,而且现场邀请中华医学会糖尿病专家为广大患者答疑解惑,并向患者介绍如何使用“吃动两平衡”工具,帮助大家以科学的生活方式抗击糖尿病带来的侵害。

据最新研究显示,中国成人糖尿病发病率已经达到11.6%,患病人数达到1.139亿;而糖尿病前期人群更是数据庞大。而随着老龄化程度的加重以及生活水平改善后出现的不良生活方式,糖尿病防治形势也日趋严重。

为了推进大众对糖尿病的预防和治疗知识的认识,本次活动从北京起始,历经济南、郑州、合肥、南京、上海,最终到达广州,徒步抗糖明星周建民先生行走千余华里,历时40多天,共计5000多名医护、患者、家属以及媒体朋友参加了本次活动。途经城市不但举办了内容丰富的糖尿病患者教育活动,而且利用广泛的媒体平台对活动进行了跟踪报道,旨在引起全国糖尿病患者、亲属以及广大民众的关注。在传播健康信息的同时,也传递了医护、媒体、企业、社会各界对糖尿病病人的关爱,为探索适合中国国情的糖尿病教育和自我管理模式提供了宝贵的经验,从而最终为提升公众防治糖尿病知识水平助力。

“糖友千里健步行”项目介绍

糖尿病后备军使得糖尿病防治的形势已经十分严峻,糖尿病健康教育工作的重要性也愈发凸显,未来十年并发症的浪潮可能吞噬公共卫生防御体系,重创社会和经济发展,而中国糖尿病的防治战略,必须将防与治有效结合,我们迫切需要在全国推动公众对糖尿病教育的重视和关注,这直接关系到可能多达2亿的中国人,更会关系到他们的家庭和社会生活。

为了让更多的中国人重视糖尿病知识教育和自我管理,在中国健康教育中心指导下,由中国健康教育中心糖尿病教育合作中心主办,中华医学会糖尿病学分会教育与管理学组、《糖尿病之友》杂志社以及糖友网共同承办一个面向全国的糖尿病教育公众宣传活动,首度尝试以健步行活动为线索,从媒体宣传到地面活动,有序展开,努力打造一个多方资源合作、从北到南的地面普及宣传,努力推动中国糖尿病科普宣传的有效落地。

希望通过周建民从南到北的徒步旅程,呼吁他们“为健康,走起来!”活动期间我们期望通过杂志、网站、微博、微信等媒体资源平台,并通过各界媒体伙伴的协作,一起影响更多的糖尿病病人,在传播健康信息的同时,也传递医护、媒体、企业、社会各界对糖尿病病人的关爱,最终为提升公众防治糖尿病知识水平助力。


明星糖友:周建民

60岁,身患糖尿病13年,但多年来血糖控制稳定,已步入花甲之年,却拥有充沛的体力和朝气,从最初只为治病而“迈开腿”,却渐渐热爱上了徒步运动,至今他一走就是12年,“走”出了快乐,也徒步战胜了糖尿病,为了帮助更多的糖尿病病人,他在退休后已于2013年10-11月走上糖尿病徒步宣教的旅程。

(责编:徐蓓蓓 )

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相关问答
Q:糖尿病患者在夏天步行应该注意那些问题?


1、糖尿病患者在步行运动时要注意防暑、多喝水(矿泉水、或者带有盐分的饮料)、及时更换鞋袜等。不宜在中午12点到下午15点这个时间段外出行走。
2、夏季空气干燥,糖尿病患者要尽量选择空气清新,环境优美的地方步行,或者最好在早晨或者傍晚进行有氧步行。避免环境噪杂、拥挤、黑暗、湿滑等地方。
3、尽管步行运动的负荷不大,但也不能掉以轻心,患有各种慢性疾病或肥胖症患者,尤其要注意步行安全。
4、当然还提倡大家“步行上下班”(最好是家居和上班地点在2公里以内)、“饭后百步走”、“双休日走进大自然”等,将现代人的生活方式与步行治疗糖尿病有机结合起来。

Q:老年人锻炼身体是以时间为度,还是以疲劳程度为准

针对老年人,世界卫生组织提倡的最好的运动是步行,不提倡的运动项目是举重、角力和百米跑等无氧运动。即使是步行,运动量也应控制在“三五七”,即每天步行3公里、每次30分钟、每周五次。如果以前没有进行过系统训练,运动量应从零开始慢慢往上加,如健步走先走几千步,再慢慢加至一万步。 选择了适度的“温和运动”方法,就要持之以恒养成习惯,“温和运动”是持续的锻炼,它对人的意志和毅力是一个严峻的考验,只有锲而不舍的人,才能享受到它带来的健康快乐。 当然,专家也建议,退休后要锻炼健身的老人,最好先到正规医院做全面体检,检查的重点是心、肺功能、血压和四肢、脊椎的情况。有高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、肾功能不全等慢性病的老年患者,从事什么运动,如何控制运动量,都要请有经验的医生事先开一张运动处方,并严格执行。

Q:老人坚持每天步行1小时,并饮用苦瓜汁,能治愈糖尿病吗?

生命在于运动,每天运动,可以有降血糖的作用,饮用苦瓜汁也有降血糖的作用,但是这不能治愈糖尿病。如果需要彻底得到治疗,需要到正规医院遵循医嘱治疗。

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