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8种生活因素易导致肥胖

家庭医生在线 2013/11/21 9:19:29

在现实生活中,肥胖的人容易被朋友们开玩笑称为“胖子”、“肥佬”,殊不知这样会无形中让对方更胖。据美国佛罗里达州立大学一项最新研究显示,因刺激某人减肥而说人胖,效果将适得其反;叫人“胖子”对方会变得更胖。

研究结果显示,受到肥胖称呼歧视的受访者,有2.5倍的概率比一般受访者更容易发胖。

研究报告指出,有足够的证据证明,被称作“胖子”或者“肥猪”与食量变大有关。报告指出,这有可能是身体机能所致,或是肥胖者受到歧视的沮丧所造成的身体反应。

报告指出,研究结果符合逻辑,因为以“胖子”或“肥猪”称呼别人,可能会使人丧失健身的动力,同时还可能引发问题饮食的情况。

言语刺激是造成肥胖的一种因素,其实在生活中导致肥胖的原因还有很多,除了人们都知道的多吃少动会变胖,在日常生活中,还有一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。 下面为大家介绍一下。

8种生活因素容易导致肥胖

1、缺觉:肥胖可能性最大

每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

2、亲友:肥胖也会“传染”

如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

3、空调:调节热量机制受阻

空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。

4、感冒:病毒可增加脂肪

研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。 文章来源:奇丽女性网 http://www.71lady.com

5、基因:变异体导致高体重

英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

6、激素:控制饥饿感

科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。

7、饮食:摄入热量过多

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。

8、长期坐着且缺乏锻炼

日常生活中不会总有足够的空间来进行体育运动,但是经常呆在办公室里或是家里不动弹,热量无法消耗,会转化成脂肪堆积在体内,从而导致了肥胖。

(责编:彭碧霞 )

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相关问答
Q:导致肥胖的原因有哪些呢?

肥胖的原因一方面是来自于遗传,遗传因素影响着肥胖者每个个体的消化吸收功能和代谢功能;另一方面,肥胖与内分泌等因素有关。因此,可把肥胖分成单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖主要是指人类摄取的能量大于消耗的能量,多余的能量会并以脂肪的形式贮存在身体里,随着身体脂肪的比例逐渐增大并超过一定程度,就会导致肥胖。继发性是指疾病或药物原因引起的肥胖。

Q:导致肥胖的原因有哪些呢?

肥胖的原因一方面是来自于遗传,遗传因素影响着肥胖者每个个体的消化吸收功能和代谢功能;另一方面,肥胖与内分泌等因素有关。因此,可把肥胖分成单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖主要是指人类摄取的能量大于消耗的能量,多余的能量会并以脂肪的形式贮存在身体里,随着身体脂肪的比例逐渐增大并超过一定程度,就会导致肥胖。继发性是指疾病或药物原因引起的肥胖。

Q:导致肥胖的原因有哪些呢?

肥胖的原因一方面是来自于遗传,遗传因素影响着肥胖者每个个体的消化吸收功能和代谢功能;另一方面,肥胖与内分泌等因素有关。因此,可把肥胖分成单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖主要是指人类摄取的能量大于消耗的能量,多余的能量会并以脂肪的形式贮存在身体里,随着身体脂肪的比例逐渐增大并超过一定程度,就会导致肥胖。继发性是指疾病或药物原因引起的肥胖。

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