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每天刷几次牙最好你知道吗

转载 来源: 99健康网 2014/1/5 10:02:24 举报/反馈

每天刷几次牙最好?一天刷几次牙?国内外有关资料表明,科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。

每天刷牙多少次好?

1、小李:我每天刷牙的次数差不多四五次,我的嘴比较馋,多半是吃了东西后刷牙。请问医师,每日刷牙4-5次,这样好吗,然而我每次刷牙,牙膏挤得也比较多,这对牙齿会不会不好,每日刷牙次数多了会不会反而对牙齿不好,而且还会伤害到牙床?

每天刷牙多少次好?一般情况下,正常人早晚采取正确的刷牙方法就可以有效的预防牙科疾病,所以建议你可以每天早晚刷牙。注意多喝开水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。

2、黄先生:请问医生,我的牙齿就是有这样的情况,牙齿沟沟里面黑黑的,怎么刷牙都刷不掉,根据牙膏上面的疗效说明上看,我觉得可能是牙菌斑,所以我买了不少价格昂贵的能够去除牙菌斑的牙膏和各种款式的牙刷,每天刷牙六七次,每次吃完东西就开始刷牙,可是怎么都刷不掉。现在每天刷牙六七次,感觉牙齿酸酸软软的。每天刷牙多少次好?是不是我刷牙次数多了的原因呢?

一般情况下,普通刷牙是不能轻易去除牙菌斑的,牙菌斑会腐蚀牙齿形成蛀牙,因为可能已经轻度腐蚀了牙齿,形成的斑斑是不能去除的,这种可以通过专业洗牙轻松去除,如果发现有轻度龋坏,还可以及时修复,避免日后形成深龋,那时挽回就晚了。

国内外有关资料表明,科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次,每次都在饭后3分钟后刷,同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙,牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟,时间不多不少,最有利保护牙齿。

如果是顽固的色素沉淀和牙菌斑,牙结石等,建议通过专业的洗牙方法进行彻底清除。洗牙是一种公认的口腔保健方法,对牙齿没有任何的危害,建议选择正规的牙科机构进行洗牙治疗。

(责编:陆伟祥 )

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相关问答
Q:种植牙二期当天可以刷牙吗

种植牙二期当天一般不可以刷牙,需要吃一些流质和松软的食物。种植牙齿操作起来比较麻烦,整个过程的次数是比较频繁的,需要做好口腔的清洁卫生,避免过早的刷牙或者是吃一些生冷的食物,以免导致牙齿受到损伤,影响到正常的寿命。日常要定期到医院的口腔科复查,避免有口腔疾病。

Q:如何减少儿童烂牙的发生率?儿童口腔检查的时间间隔多长?

减少儿童烂牙的发生率,最主要的办法就是注意口腔卫生。对于婴儿期的孩子,母亲在每次喂养后,将食指用清洁的纱布包好,蘸温开水擦洗孩子的牙面,以保护新萌出的乳牙。孩子进入幼儿期后,开始可由家长帮助刷牙,给孩子早晚刷牙,饭后漱口,让牙面保持清洁。以后逐渐训练幼儿掌握正确的刷牙方法。另外,应特别注意晚上刷牙后,临睡前不能再进食。在孩子3岁以后,建议家长给孩子使用含氟牙膏时控制用量,每次用“黄豆”大小的含氟牙膏,含氟的牙膏对对新萌出的牙齿效果较好。这是因为刚萌出的牙齿还处在继续矿化过程中,局部用氟可增进牙齿矿化、加强抗龋能力。最后,儿童需要定期检查口腔,去看牙医的次数应该比去游乐场的次数多才对,因为这样才能早期发现龋齿,早期治疗。2-5岁儿童,每2-3个月查一次,6-12岁儿童每隔半年查1次,12岁以上儿童每年查1次。如果发现新萌出的大牙(磨牙),最好用窝沟封闭法来消除表面的深窝沟,从而预防龋齿。

Q:宝宝的牙齿怎么清洁

大约在6个月左右,宝宝开始长出第一颗牙齿。这时,妈妈就可以给宝宝刷牙了。当然,这时不需要使用牙膏,只是用柔软的幼儿牙刷蘸着清水帮助宝宝轻轻刷牙。正确的刷牙姿势为:宝宝仰卧,将头部枕在妈妈的膝盖上,妈妈一手扶住宝宝头部,一手为宝宝刷牙。如果宝宝不能配合,这时妈妈可以用消过毒的纱布缠在手指上沾清水,轻轻擦试宝宝的乳牙,去除附着在牙齿及牙床上的奶垢及残渣。乳牙逐渐长出后妈妈的错误观念:乳牙反正是要换的,刷和不刷差别不大。事实上:预防龋齿,干净的牙齿是最重要的,而要想保持牙齿清洁,刷牙是一种有效的方法。在宝宝的乳牙基本都长出来后,妈妈就可以训练宝宝用儿童牙刷刷牙了。为了让宝宝喜欢刷牙,一开始可以让宝宝跟着大人一起玩刷牙游戏,在游戏中让他知道,刷牙是每天必不可少的活动。从开始刷牙始,妈妈就要教宝宝掌握正确的刷牙方法,注意每一牙面都需要刷到,不要养成不良的刷牙习惯,将来难以纠正。1、在宝宝没学会向外吐水前,还不能使用牙膏,只要沾点清水刷牙就好了。2、在教宝宝刷牙前,请妈妈自己先学会正确的刷牙方法,上下刷为主,上牙由上往下刷,下牙由下往上,其他牙面也是如此。让宝宝自己刷牙妈妈的错误观念:孩子小,学不会刷牙也没什么大不了。事实上:经过半年的过渡期训练,宝宝就能独立完成刷牙动作了。但此时的宝宝还很顽皮,缺乏主动性和自觉性,爸爸妈妈平时还要起监督指导作用,让宝宝养成良好的口腔卫生习惯,这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。爱牙提醒:对宝宝乳牙的照护,主要是维护宝宝的口腔清洁卫生,并让宝宝养成口腔清洁的好习惯。同时,妈妈还要关注宝宝牙齿的生长发育情况,最好能做到:1、藉着替宝宝清洁口腔的机会,检查宝宝乳牙的生长状况,看是否有牙齿的形态异常和颜色变化。如果发现牙面有“发黑”或“发白”等异常情况,尽早带孩子去专门的牙科医院检查。2、牙齿全部长齐以后,尤其是宝宝2岁以后,每半年至一年要到专门的牙科诊所检查宝宝的口腔情况。3、养成良好的口腔卫生习惯,餐后刷牙,保持口腔清洁,每天刷牙至少两次。特别是睡觉前,不能再吃东西,妈妈尤其不要养成孩子含着奶瓶睡觉的习惯。

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