减肥食品种类多,鱼珠混杂,我尝试下来感到有些还有有减肥药成分的,对身体不是很好,有些确实不错,我之前有服用过oslim90减肥食品,不但不含有激素和药物,一个月轻松的减肥了10斤,实际上是10.2斤.减肥时候还感到没什么难受的地方,就是有点小贵,但是想想对于小女健康来说,（毕竟我将来还要生小孩阿）还是非常值得的,也赞一下.吃的时候最好要按时吃,三餐前吃一颗,平时正常饮食就好的,我南方人,但是不喜欢吃辣,不知道为什么喜欢吃口味重的,喜欢吃肉,吃的比较咸,也没有说不能吃,只是少吃就好,平时也没有什么运动,但是都很好的减下来了,保持也很方便,我也是尽量在减肥时候养成了好多习惯,例如我以前熬夜现在也熬夜了,晚上8点后,我都不吃宵夜了,现在保持的也都很好,因此减肥食品减肥我认为是最健康的一种方式了.

你好，适量选用都会回对减肥有帮助，咖啡虽说对减肥有利，但使用不当回伤身体的，巧克力每天少吃一点会对减肥有帮助的，但吃多反而会增肥。

新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物，都属于减肥食物，可以放心地吃。魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀出现橘皮组织。 这种神奇般的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内毒素颇强。