早泄是一种常见的男性性功能障碍，对男性身心健康造成一定的影响。引起男性早泄的原因有很多，为了避免早泄烦恼，男性朋友们就要避开各种早泄诱因。那么男性早泄应避开的诱因有哪些呢？下面小编就为大家一一揭秘，希望对您有所帮助。

1、精神紧张：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节，所以精神紧张也会导致早泄，除了配合医生进行治疗外，还要适当给自己减轻压力，放松精神，加强运动，锻炼身体。

2、手淫过频：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为、手淫本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄，是引起早泄的原因中最常见的一种。

3、包皮过长：由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。

4、前列腺炎：前列腺属于男性的生殖附属器官，通常精液有三部分组成，一部分由尿道，尿道有一个球腺。它会先分泌出一种黏液，第二部分才是前列腺。前列腺分泌出前列腺液，最后出来才形成真正的精子。前列腺炎会造成前列腺液过早的流出，引起早泄。

5、在婚前有性行为：男性朋友会因为不良习惯导致早泄，如婚前性行为。若是婚前发生性行为，男性朋友由于紧张，兴奋来得快，也去的快，给婚后的性生活带来影响。

温馨提示：以上就是对男性早泄应避开的诱因的介绍，希望对您有所帮助。在日常生活中，男性要注意自己的饮食起居习惯，如果发现身体不适症状就要及时接受正规治疗。

（责编：陆伟祥 ）