补肾常用的两味中药。犹如女人关注补血一样，男人尤为关注补肾。如何才能有效地补肾呢？中医认为，狗脊和菟丝子可补肾壮骨，是常用的补肾中药。

狗脊是一种中药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样，中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是确定的。另外，菟丝子也是常用的补肾中药，能改善腰酸腿疼的毛病。

补肾方子：狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。

具体方法：1、熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水；2、待药汁熬成一半后，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一次；3、把两次熬出来的药汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。

中医提醒，补肾不要太盲目，更不能将补肾、壮阳与性功能划等号。

（责编：司徒健华 ）