中耳炎在日常生活中较为常见，中耳炎发生主要是因为生活细节不注意引起的。所以预防中耳炎可以从生活细节做起，保持环境卫生、注意均衡饮食、防止不洁的水进入中耳等。接下来小编就为您详细介绍如何预防中耳炎。

（1）中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过猛，并且适当的运动也有助于鼻道耳咽管畅通，维持中耳的排泄与通气功能。

（2）中耳炎首先要注意均衡饮食与生活习惯。减少使用烟、酒及辛辣刺激性食物，避免可能传染感冒的场合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，进而防止中耳炎的恶化。

（3）在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特别要防止不洁的水经外耳道进入中耳（例如洗头、游泳等），造成发炎的加重，必要时可用耳塞塞住耳道来预防，若水进入耳朵时，可用吹风机吹乾，或侧跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受伤害。

（4）中耳炎要注意养成正确的医疗习惯，遵照耳鼻喉科专家的指导与治疗绝不可自作主张，认为症状减除而自行停药，中止治疗，以致病情转为慢性或产生副作用。

以上就是关于"如何预防中耳炎"的介绍，希望对您有所帮助。专家建议，中耳炎早期症状不是很明显，为了自己的健康，最好定期到医院进行体检，防止疾病对身体造成严重的伤害。

（责编：陆伟祥 ）