焦虑性失眠对人体有何危害
失眠由于病因不同也分为很多种类型，不同类型的失眠不同危害。那么，焦虑性的失眠症有什么危害？
焦虑性失眠症的症状可表现为患者会胡思乱想，并且精神紧张不能睡眠，这其实也是焦虑性失眠症最直观的危害，但是如果患者焦虑性失眠症严重的话，还会有很多其他的危害。
一般失眠可以分为一般性失眠、中度失眠和深度失眠，这其实如果失眠症状比较轻微，大家不必害怕，有关科学统计表明，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，但是只要平常视之，失眠并不是引起太大的危害。
但是，如果心态不平稳，就会越来越担心自己失眠，每一晚睡觉前都害怕再次失眠，这样就容易产生焦虑，反而增加失眠症状，而焦虑性失眠症状加重，带来的危害可以有头痛、疲倦无力、多汗等。
焦虑性失眠的危害主要都是精神方面的，最常见的表现主要有不安、全身不适、疲倦、精神不佳、注意力不能集中，久而久之就会变得反应迟钝、心悸、头痛等。
如果严重状况下的焦虑性失眠症，还极度容易引起精神类疾病，例如抑郁症、精神分裂症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，而且，焦虑性失眠症的症状危害，本身也可以被称之为焦虑症。
失眠有很多危害，最大最直观的危害就是损害我们的大脑！1、记忆力下降失眠促使大脑工作一天也得不到休息，转天精神容易不集中，身体也容易疲劳。2.容易死亡，偶尔失眠对人体造成的伤害可以慢慢调整，但长期失眠，对身体的伤害真的无法弥补，特别容易导致死亡。3.引起焦虑和失眠。虽然看起来你睡不好，但睡不好可能会导致工作不好、心烦意乱和抑郁。随着时间的推移，人们容易患焦虑、抑郁等心理疾病，这对人们非常不利。
失眠的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。
如何解决思想焦虑引起的失眠？所有的失眠都是情绪化的，这种情绪就是焦虑，失眠就是焦虑失眠的危害，越怕失眠就越睡不着。首先要重新学习新的睡眠观，明白失眠的危害并不像人们说的那么大，都是情绪引起的不适。然后是解决躺在床上兴奋的条件反射。在理解生理睡眠意义的基础上，通过暗示性训练，可以平静的认知思维在大脑中稳定，失眠基本可以解决。失眠症患者一般都很谨慎，需要优化个性，培养自信。
