腰椎间盘突出症，是很多朋友都很熟悉的。现在很多朋友都患上了腰椎间盘突出这种病。由于经常做劳力运动，导致腰部受到损伤就很容易患上腰椎间盘突出。目前很多的腰椎间盘突出这种病又找到了了办公室一族。下面我们来聚焦腰椎间盘突出症的治疗方法。

按摩治疗腰椎间盘突出腰推间盘突出在进入恢复期后，采用家庭按摩进行康复是一种行之有效的良好方法。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列腰椎间盘突出症症状和体征。

1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

2、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

3、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉。恢复肌纤维组织弹性。

4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

6、翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。

7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。改善神经传导，促进神经组织恢复。

8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。

10、拍打法。是结束调整手法，用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打，以宣通经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。

关于上面聚焦法治疗腰椎间盘突出的治疗，请朋友们一定要做好腰椎间盘突出的治疗，选择好治疗方法，中医西医各有优势，根据个体的身体情况而定。

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