高血糖是中老年人常见的疾病,并且是一种危害较大的疾病,在生活中很多患者往往由于忽视导致了疾病的恶化,事实上如果能够在发现并进行合理的控制,就能够避免高血糖带来的危害,下面的文章就来为大家介绍,高血糖患者须知的饮食原则。
1、 血糖高吃什么好主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,由于这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3、平时饮水能以糖尿病专用矿泉水为主,调节血糖,健康人喝喝也保健。
4、 在控制热量期间,仍感饥饿时,能食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。因此蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
5、专家表示,对于高血糖的患者来说,要以调养为主,药物为辅:
6、一般来说,患者若是体重正常,而且没有任何并发症,则其饮食是可以适当放宽的。而若是肥胖或者是伴有轻度并发症,则需要适当限制;而对于儿童、孕妇、哺乳期妇女和营养不良者,可以适当放宽。