我们都知道，在日常的进餐后我们血液中的血糖含量会升高，这对于高血糖患者来说是十分危险的，那么大家知道生活中该如何应对饭后血糖升高吗？下面的文章就来为大家介绍，防止餐后高血糖的饮食习惯。

对于2型糖尿病患者，不仅要经常查空腹血糖，还应经常监测餐后血糖。

病情稳定时，每周至少1次监测空腹及餐后2小时血糖，每月至少1次监测全天空腹、三餐后2小时和睡前血糖；另外，还应3到6个月左右监测1次糖化血红蛋白。同时，对于由于基础胰岛素分泌不足造成早餐后高血糖者，睡前加用中效胰岛素可以帮助控制空腹血糖，进而使早餐后血糖明显下降。

使用一天一次的达美康缓释片或速效胰岛素类似药物。

都能有效地补充早时相胰岛素，控制餐后高血糖，安全性有保障，而拜唐苹能延缓餐后碳水化合物的吸收，是控制餐后高血糖较好的药物。另外，新开发的胰高血糖素样肽-1（GLP-1）也具有改善早时相胰岛素分泌的显著效果，能够防止餐后高血糖的发生。

早餐换成“稠的”。

由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。

以上就是小编为大家介绍的，防止餐后高血糖的饮食习惯，大家是不是也都知道了呢！希望通过这篇文章的介绍能够给大家带来帮助，同时小编也提醒大家，生活中注意饮食，一定要按时的服药，听从医生的安排，这样才能够更好的控制血糖。

（责编：尹浩 ）