头发变少变软的原因是头皮的皮脂腺由雄激素控制的，这导致头部分泌过多油脂，堵塞毛孔，阻止头发接受营养，营养失调。健康的头发生长需要各种营养，如维生素、微量元素、蛋白质等。过多的烫发和染发会损害头发的健康，导致毛囊堵塞，最终导致脱发，精神压力过大会导致头皮血液循环问题、头皮血管萎缩，出现脱发现象。

头发变少有可能是遗传因素，比如先天性无毛或少毛症。另外，部分激雄激素性秃发和斑秃患者，其发病也与遗传有关。如果有毛囊炎、疖肿、头藓等头皮感染性疾病，炎症反应会破坏毛囊，导致头发变少。有的人由于机械性外伤、烧伤或进行放射线治疗等，也会导致毛囊受到破坏，出现头发变少的现象。

头发变少最主要的原因是因为气血不足引起的，因为发为血之余，在气血不能营养毛发的时候，会变得脱落的。此时需要对症的服用中成药制剂如，养血生发胶囊治疗等。配合服用一些养血补血的食物如红豆以及猪肝和瘦肉以及牛肉等食物。平时，需要注意休息，避免熬夜，避免暗耗气血。具体用药，谨遵医嘱。