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白领压力大 警惕四健康“响钟”

转载 来源: 寻医问药 2013/9/23 7:09:19

城市生活压力大,让很多人出现亚健康状态,女人是弱势群体之一,面对生活和工作的压力,健康也会“露馅”,出现的各种症状更是提醒女性要注意健康了。

皮疹痒

美国心理学家和理疗学家伊丽莎白·隆巴尔多博士指出,压力会导致女性在腹部、手臂或脸上出现红点或荨麻疹。她建议,深呼吸有助于瞬间减压。

肌肉僵

在突如其来的压力面前,女性往往会出现颈肌肉僵硬。隆巴尔多博士建议,做5~10次深呼吸,同时轻轻转动脖子并轻揉肩膀都能缓解。

龋齿痛

研究发现,压力可以导致女性龋齿痛发作。因为压力大会导致睡觉磨牙,甚至白天磨牙。

反胃

压力会导致女性胃部不适,反胃可能是担忧过度的“副产品”。美国压力与健康专家黛比·曼德尔建议,让温水流过手指,可有效缓解压力导致的反胃症状。

(责编:陈添许 )

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