对失眠作出具体的诊断后，就可以拟定出综合治疗措施了。例如，这些症状是由阻塞性睡眠呼吸暂停所致，那么理想的治疗可能就是减轻体重和使用CPAP(持续正压通气)器械。而假如发现失眠是由药物或物质依赖、躯体或精神疾病所致，那么治疗主要疾病对于消除症状就尤为重要。对于“睡眠习惯不好”或“精神-躯体性失眠”所致失眠，综合性认知-行为治疗可能最适用，包括有关健康睡眠习惯的患者教育、睡眠限制治疗，或“刺激控制治疗”。 如果上述治疗方法无效，而且认为符合药物治疗的适应证，可以在经过深思熟虑后开始有限时间的药物治疗。应当谨记，多种睡眠药物有潜在副作用，而且长期使用可能导致依赖。处方睡眠药物(安眠药)时应始终尽可能采用最小剂量和最短疗程，对于目前或既往有物质滥用史的患者，以及有其他明显的躯体或精神疾病的患者，使用这类药物更需谨慎。

防治失眠的妙招有很多。首先患者在睡前吃一个苹果或者是喝一杯热牛奶，可以对神经系统起到镇静的作用，从而帮助促进患者入睡。保持室内合适的温度以及湿度，也可以有效的提高患者的睡眠质量，从而稳定患者的生命体征。这段期间患者一定要注意调整好自己的心态，不要过于紧张焦虑，这样可以帮助改善患者失眠的病情。

失眠的治疗并没有小妙招。治疗失眠主要是要找到引起失眠的原因针对病因进行治疗，引起失眠的原因非常多，比如身体患有严重的恶性疾病、心肺功能衰竭或者是严重的贫血、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等患者都可能出现失眠的症状。在积极治疗原发基本的基础上可以服用酸枣仁胶囊改善睡眠质量。