养颜减肥 葛仙米炖花胶的做法
葛仙米非米也，它为一种水生藻类植物，主产湖北且产地极小，产量极低，但味道鲜美，营养价值和药用价值很高，所以自古以来为人间稀有珍品。中医认为性寒味甘淡，有益气、收敛、清补、明目的功效。近来医学研究还有防癌、抗癌生理活性。《本草纲目》还视为“肥绝佳食”，鲜为人知的它还有消暑功效。与美容养颜、养胃滋阴的花胶为炖汤，集养颜、健胃、减肥之功于一体，为夏日绝配之靓羹汤，尤宜女士之用。
材料：葛仙米15克、花胶30克、火腿15克、生姜丝少许。
烹制：葛仙米漂洗净；花胶用热水和姜浸泡6小时，切段。一起与火腿、姜下炖盅，加冷开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐，为1人量。
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如果想靠喝水减肥的话，不妨试试泡山楂水，不仅有减肥之功效，而且可以消食健胃，预防高血压、心脏病、血脂稠、美容养颜等功效
医生建议：减肥需要调整心态保持乐观，并忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主。追问:那那些减肥茶什么的有效吗？医生回答:润肠通便，瘦身了啊追问:请问一下什么意思？？医生回答:减肥茶有多种了，我给你列其中一种了，还是什么了啊追问:哪种？医生回答:决明子、山楂、桑椹、首乌、荷叶、五彩菊、玫瑰茄、康乃韾。决明子：清肝明目，润肠通便，降压降脂的功效。山楂：消食化积，活血散瘀，可用于高血压、冠心病的防治。桑椹：滋服补血，生津润肠；首乌：补益精血、固肾乌须，润肠通便；荷叶：清暑利湿，减肥降脂；五彩菊：养颜美容，清热解毒，清肝明目，软化血管，利血调经，排毒养颜，护肤美容。有清除黑斑、黄褐斑的功效；玫瑰茄：清热解毒，养颜祛斑，益气补血，解酒降脂；康乃馨：补肾提神，健胃开胃，调节血脂。适合：降脂减肥，祛斑美容。追问:这个药店里都有卖的吗？医生回答:是的追问:好的。那还有没有什么方法医生回答:控制饮食，增加跑跳运动锻炼追问:好的吧，谢谢医生啊
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