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推荐3款美味豆腐菜

家庭医生在线 2013/7/8 10:20:13

专家建议,在炎热的夏天我们的饮食应该清淡些,而豆腐就是不二的选择,豆腐怎么做好吃呢?下面就和小编一起来看一下豆腐能做出怎样的美味吧。

什锦豆腐

材料:南豆腐、鲜香菇少许、玉米、木耳少许、荷兰豆、胡萝卜、食盐少许、酱油少许、鸡精少许、白砂糖。

做法:

1、豆腐切片。锅中放水,大火烧开,将豆腐和(香菇豌豆玉米胡萝卜)焯一下。

2、倒入油,烧至6成热,将豆腐片下锅煎至两面金黄,盛出控油备用。

3、起锅,放葱,炒出香味后,将(香菇豌豆玉米胡萝卜)和木耳入锅煸炒一下,然后再放入豆腐片。

4、随后倒入泡香菇的汤、一点点老抽、少许糖和少许盐,继续翻炒一分钟。最后,用水淀粉勾芡,散点鸡精即可。

麻辣豆腐

材料:豆腐250克,郫县豆瓣酱30克,青蒜或蒜苗1小把,姜1小块,酱油5克,辣椒粉2克,水淀粉少许,花椒粉少许。

做法:

1、豆腐切块,水烧开,撒少许盐,下豆腐块煮1~2分钟捞出。

2、豆瓣酱切碎,青蒜切段,姜切末。

3、油热后,倒入豆瓣酱炒香,加姜末、辣椒粉。

4、加水煮开后,倒入豆腐块,酱油、盐、青蒜段炒匀。

5、水淀粉勾芡后即可出锅,盛出后撒上花椒面。

葱香煎豆腐

材料:葱末,蒜蓉,辣椒适量,油,白豆腐一斤。

做法:

1、豆腐切成一厘米左右厚度,下锅煎,油不需要太多。

2、待豆腐两面金黄,将葱、蒜、辣椒一起放下锅,略煎一下,闻到葱蒜的香味就用盐、生抽、芡粉用水调匀,倒下锅勾芡,收汁然后起锅。

(责编:方毅 )

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