口臭作为一种极其容易让人遇到尴尬的口腔疾病，一旦出现往往会使人们的日常生活交往陷入困顿，给患者带来很大的困扰，尤其是口臭这种疾病在很大程度上回事患者产生自卑的心理，极度害怕被别人发现自己患有口臭而变得不愿开口与人们讲话。那么口臭怎么办才好呢？烦人的口臭怎么去除？

口腔专家告诉我们，对口臭的治疗已经成为了一个社会普遍非常迫切的需求。专家提醒患者，面对口臭，不要自卑，不要恐惧，更不能盲目就医，自己尝试各种所谓的特效药，使得病情加重，造成更为严重的后果。发现患病，早日到正规医院检查治疗，才是获得一份清新的口气的正规途径。

专家介绍说，造成口臭的原因有很多，如：口腔不结、口腔局部病变、严重的肠胃疾病以及食用异味食物等等，都有可能是口臭的元凶。在尝试清洁口腔无果后，到正规医院在医生的指导下查找口臭病因，因病施治，很快会取到不错的疗效。

专家表示，在日常生活中有很多方法可以有效地减少口臭的发生以及配合医生治疗口臭的护理措施，详细如下：

1、口臭的患者在日常的饮食中应当注意清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果可以有效的帮助人们保护牙龈。

2、保证口腔清洁，按时刷牙才能有效的减少因口腔细菌所带来的口臭。

3、少食辛辣、刺激食物，例如姜、肉桂、芥末和辣根。少吃一些糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干等食物，可以有效的帮助人们保护牙龈和牙齿，并减少牙斑的出现。

4、戒烟戒酒。

以上这些都是在日常生活中有效预防减少口臭发生的的简单方法，更多的是提醒人们在饮食上多加注意，做到这些，再配合医生的治疗，相信可以帮助人们从根本上远离口臭。

（责编：陆伟祥 ）