你好：一般青春期的乳比较质硬，摸起来有痛感，有柔软感。你没有什么症状就行，乳房手感不是全部柔软的，你是所为正常的，放心。不要经常去用手去摸，晚上睡时最好不要带胸罩睡，平时胸罩不要太紧。放心不会有事的。

乳房自检的正确方法1、检查时间：最好每月检查一次，时间以月经过后一周为好，在洗澡时检查比较方便。2、双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。3、拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。4、忌用手抓捏乳房，因为抓捏会使正常的乳腺组织缩成团，感觉就像是肿块，即使其中真有肿块也查不清。

乳房自检有口决，一看，二摸三挤。一看，双手叉腰，就是看两个乳头是否高，两个乳房大小是否相同，表面是否光滑。双手互动检查，指腹，轻轻按压，顺时针按压，触摸乳房内是否有滑动的小疙瘩结节等，站立后平躺。三挤，就是挤压乳头看是否有溢出液。如果出现病变，就会出现乳汁、血样或咖啡样溢出。质检只是一个初步的判断，如果有不适，还是要去专业医院检查。