月经是正常生理现象。但是，由于受内分泌的影响，月经期间，盆腔明显充血，子宫颈口松弛开放，子宫内膜剥脱出血有新创面，全身及生殖器官局部抵抗力降低。如不注意经期保健，往往容易引起月经不调和生殖器官急、慢性疾患，如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等，从而影响到心身健康。调整心态勿烦恼　　因受内分泌影响，大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”)，容易被激怒或烦躁。为此，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精神愉快，避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于顺利度过每一个月经周期。　　清洁外阴须得法　　使用符合要求的经期卫生用品，做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部，要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。　　求欢做爱忌经期　　月经期妇女全身抵抗力低下，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，如果此时同房性交，容易导致生殖器官感染。因此，在经期不同房性交。年轻妇女，特别是新婚爱侣，在决定婚期大喜的日子时，不要只考虑选择“吉日”，也要想着避开女方的经期。　　卫生用品合要求　　为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，使用经期卫生用品要符合以下要求。　　卫生巾　　使用有卫生合格证的产品。每次更换前洗手，打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面，勤更换。　　卫生栓　　使用有卫生合格证的产品。置栓前清洁外阴部，先洗手再打开包装，不要碰脏栓顶及体部，勤换，最好与卫生巾交替使用，夜间睡眠时使用卫生巾。

卫生巾过敏症状可以表现月经期用卫生巾以后出现外阴部位瘙痒，同时外阴皮肤可以起疙瘩或者是有局部皮肤黏膜充血水肿等表现。平时不是月经期没有这些症状，月经期后慢慢可以好转，一到月经期用卫生巾就可以出现相同的症状，可以诊断卫生巾过敏。建议停用卫生巾，可以改用卫生纸，注意月经期间勤换卫生纸。

你好，晚上是可以用日用的卫生巾的,但是晚上睡觉使用日用的话可能导致侧漏或后漏血,可以两个日用的前后叠加使用 ”如果量太多的话可以使用夜用加长卫生巾。这样也可以睡得安稳防止侧漏。也避免弄脏衣服等，这个也要看你的个人情况，月经量的多少，这个时期注意保暖，不要着凉。