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花生是良药 7类人不宜吃

转载 来源: 凤凰网中医频道 2013-6-7 13:34:08

花生,被誉为“植物肉”,“长寿果”,不仅是食物,更是一味中药,具有醒脾和胃、滋养调气以及润肺化痰等保健养生功效。然而中医专家提醒,有7类人不宜吃花生,否则可能会带来不良后果。

中医认为,花生性平,味甘,入脾、肺经。具有润肺化痰、醒脾和胃、滋养调气、清咽止咳。对食少体弱、燥咳少痰、营养不良、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。有7类人不适宜吃花生。

想减肥:花生的热量和脂肪含量很高,吃二两炒花生仁,相当于吃了五两半馒头,想减肥请远离花生。

慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎:此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。花生属坚果类,蛋白质和脂肪含量过高,很难消化吸收。

跌打淤肿:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

糖尿病:糖尿病人需控制每日摄入总能量。18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量,热量高,要慎食。

高脂蛋白血症:高脂蛋白血症的饮食治疗原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入。花生是高脂肪、高花生是良药润肺调气 7类人吃了变毒药

痛风:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也要适量进食。

胆囊切除:胆汁对于脂肪消化和吸收有重要意义。高蛋白和高脂肪食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化吸收。

可见,花生虽然具有众多保健养生功效,但属于高热量食物,某些疾病患者应慎食花生,以免加重病情。热量食物,多吃只能加重病情。

(责编:司徒健华 )

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相关问答
Q:花生最常见的吃法是?

你好,花生也是一味中药,有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效,经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。 花生最常见的吃法是水煮和油炸,比较而言,水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可,可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养,且容易消化。 油炸花生虽然吃起来香,但破坏了花生富含的维生素。而且,花生本身含油量就不低,油炸会使脂肪含量更高,还容易上火。 花生属高脂肪、高热量食物,虽然可以经常食用,但每餐不宜多吃。如果发现花生发霉,千万不能再吃,否则会引起食物中毒。

Q:吃感冒药可以吃花生吗

你好,根据你的情况,吃感冒药后是可以吃花生的,花生具有很高的营养价值,含有丰富的脂肪和蛋白质,具有润肺化痰,润养调气,清咽止咳,养胃,润肺,保肝等功效,但是一般高血症患者,胆囊炎或胆囊切除者,跌打瘀肿者,肠炎,痢疾等脾胃功能不良者不宜食用。

Q:常吃生的花生,对人体有什么影响?

花生是老百姓经常食用的食品,花生吃法很多,有的人喜欢吃煮花生,有的人喜欢吃熟花生,现在也有卤花生、酒鬼花生、花生球等,其实生吃花生营养是相对比较高的,生吃花生可以养胃,另外生吃花生可以醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳。常吃生花生好处多: 首先,促进身体生长发育。因为花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,多处于发育期的青少年,吃花生有利于长高。 其次,促进神经细胞发育,提高智力。花生蛋白中含十多种人体必需氨基酸,其中赖氨酸能够提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。 再次,常吃生花生可以抗老防衰,花生被誉为“长寿果”,生花生中含有儿茶素,是一种氧自由基清除剂,对人体具有很好的抗衰老作用,所以经常吃生花生,有益于人体延缓衰老。 再则,花生可以滋血通乳,花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者有滋补气血,养血通乳的作用。 另外,生花生中含有丰富的脂肪油,具有润肺止咳的作用,常作为药引用于辅助治疗久咳气喘,咯痰带血等疾病。 吃生花生,建议连同红色的花生衣一起吃,别小瞧这个花生衣,红色的“衣服”中含有油脂和多种维生素,而且含有促进凝血的有效成分,能对抗纤维蛋白的溶解,促进骨髓制造血小板,对多种出血性疾病有止血功效。

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