日常生活中我们多少都会遇到身体不舒服的状况，有的人喜欢看中医喝中药。其实中医看病很好，可以去除病根，并且中药煎熬后的药渣也有很大作用，它可以用来泡脚，药渣泡脚效果很好。

煎服中药后的药渣人们一般都倒掉，其实，药渣中或多或少还残存一些药性，仍然可以“废物利用”，病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。

因中药方都是根据病人所患疾病对症下药的，故此利用煎过的中药渣泡脚也适合自身体质。值得注意的是，泡脚时间不宜过长，可用40℃左右温水泡20~30分钟。

特别提醒：

1、以下人群泡脚时尤其要注意水温。糖尿病患者：专家指出，患糖尿病后易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度。因此，建议糖尿病患者泡脚时应先量水温，水温以37℃为宜。如果足部有伤口，严禁泡脚。

2、心脑血管病患者：心脏病、心功能不全患者都不宜用太热的水泡脚，因为过高的水温会导致人体血管扩张，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。

药渣泡脚对身体健康有益，但泡脚也要注意上边的特别提醒，泡脚的时间不要太长，温度要适宜，脚有伤口就不要在用热水泡了，以免伤害到健康。

（责编：司徒健华 ）