1型糖尿病患者的运动误区
糖尿病的伤害是很大的，患上糖尿病疾病就要注意及时的诊断治疗，但是糖尿病疾病的并发症状是很多的，生活中人们要注意了解糖尿病，有些糖尿病患者不敢参加运动。
那么，1型糖尿病患者运动存在哪些误区？
1、运动宜每天坚持。每日坚持适量的运动，常可带来意想不到的效果。运动需要消耗能量，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。
2、每天都很累，再运动就受不了。必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提，除非伴有严重的并发症。如果你每天都感觉很累，说明你血糖可能控制很差，更需要加强运动，只有血糖控制良好，这种“累”才会减轻。认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。
3、运动宜在户外进行。并不是任何运动都能达到增进健康的目的，只有“有氧运动”才是保持身心健康的最有效的运动方式。如氧气不足会增加心肺负担，对健康不利。
通过专家的详细介绍，生活中有了详细的了解糖尿病。生活中要注意的事项也是很多的，患者应注意生活的环境。
你好，糖尿病患者运动误区一空腹的运动。这种运动，尤其是打胰岛素的人，很容易诱发低血糖；误区二、健身房里面做有氧运动。我们有氧运动最简单的一个方法就是户外运动，而不是去到健身房里面，可能在户外运动就更好。我们要尽量做餐后运动。
你好，糖尿病患者运动误区一空腹的运动。这种运动，尤其是打胰岛素的人，很容易诱发低血糖；误区二、健身房里面做有氧运动。我们有氧运动最简单的一个方法就是户外运动，而不是去到健身房里面，可能在户外运动就更好。我们要尽量做餐后运动。
糖尿病患者应该注意的运动误区：每天运动感到累：说明你血糖可能控制很差，更需要加强运动，只有血糖控制良好，这种累才会减轻。运动都有利于降血糖：认为只要运动就会降血糖的想法是错误的。对有严重并发症者，盲目运动可能加重病情。运动越早越好：过早起床，可能会打乱你的生物钟，导致人体生物节律紊乱，使体内节律性分泌的激素发生紊乱，从而引起血糖波动。还有运动无规律、忽视热身、运动中大量饮水、剧烈运动后骤停、带病坚持锻炼、吃药后不必运动、剧烈运动对糖尿病有益、空腹活动。这些误区都要注意。
