产后新妈需要注意多久？

　　1、自然分娩住院时间

　　自然分娩时，虽然阵痛剧烈，且持续时间较长，但子宫收缩和身体恢复速度比较快，分娩后只需住院3天就可以出院。

　　第1天：充分休息，今早开奶

　　为恢复体力和哺乳做准备，要充分休息。

　　分娩后半个小时让宝宝吸允乳头，这样可以尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌，有利子宫收缩。

　　饿了可以吃些简单无刺激性的食物。

　　一般在产后8个小时就可以下床走动，会阴切开的，12小时后也可下床。8～12小时可自行入厕排尿，如8小时以上仍未排尿，就要进行导尿。

　　第2天：逐渐恢复

　　进行坐浴，促进会阴部缝合的伤口尽早愈合，防止受损的阴道和子宫感染细菌。

　　身心疲劳得到换届后，可进行简单的、轻微的产褥体操。

　　今天开始流出营养丰富的初乳了，要让宝宝吸吮，并按摩乳房。

　　2、剖宫产手术住院时间

　　剖宫产手术后加强自我保健，对顺利康复是很重要的。

　　第1天：术后麻醉药的作用渐渐消退，几小时后便感觉疼痛。所以，要对术后疼痛最好一定的精神准备。

　　术后几小时，要让宝宝吸吮哺乳。

　　第2天：可以进行轻微的活动，最好多翻身，促进肠蠕动功能恢复，尽早排气，消除腹胀。

　　第3天：排气了，就说明肠胃功能恢复正常，能适当进食。此时，疼痛得到了一定的缓解，身体迅速恢复，完全可以独自去卫生间了。

　　第4天：身体虽然没有完全恢复，但可以行走，要做轻微运动，并坚持按摩乳房，在家人的帮助下每4～6小时让宝宝吮吸哺乳1次。

　　第5～6天：如果没有特殊情况，即可出院。出院前，要接受拆线等简单的医疗处理，宝宝接受基本的健康检查。

（责编：蔡燕静 ）