对所有女孩来说，夏天既是个美丽的季节，又是个充满挑战的季节。既能穿性感的短裙短裤，又能穿优雅的连衣裙。可是，想想粗糙晦暗的肌肤，手肘部位的角质，还有日晒带来的泛红和变黑……怎样才能让身体肌肤变得柔嫩光滑呢？防晒是夏日一个重要的任务，对于身体不同的部位，防晒的轻重也不同。
低调防晒部位
关键词：胳膊内侧、颈部上端、大腿内侧
这是常规状态下，不会直接被曝光的身体区域，肤质本身更为纤细柔嫩，适合SPF15以下的防晒产品，清爽的质地和低过敏性让人安心。
高调防晒部位
关键词：颈部、前胸、肩膀、手
总得来说，能够被阳光直射的区域都应该是防晒的重点，但是由于颈部和前胸的肌肤比较薄，而肩膀是全身最明亮的“感光点”，手因为经常活动会蹭掉防晒霜，因此这些部位绝对是补涂的首选。
容易忽略的防晒部位
关键词：背部、脚
背部由于涂抹不便常常被人遗忘，而脚部则因为穿鞋的缘故让许多人放弃了涂抹防晒霜的念头，其实，这两个部位的肌肤很容易因紫外线的直射而变黑，变粗糙，不仅有害肌肤健康，而且会因为产生的对比色差影响美观，应该特别加强防护。
容易忽略的选购细节
关键词：防水
夏季，一定要选择一款具有防水功效的身体防晒产品，因为汗水会冲掉防晒霜，让既有的防晒时间不断缩短，效果大打折扣。
晒后修护的重要意义
关键词：补水、舒缓
每天使用防晒产品的同时，千万别忘记给肌肤补充水分。早晚清洁过后，让所有细胞都喝饱水，不仅能提高肌肤的抗晒能力，还能促进循环代谢，减少色素沉积。特别是对中干性肌肤而言，肌肤含水量提高，能有效对抗辐射带来的肌肤干燥。
也有一些懒女人在夏日总是忘记涂抹防晒油，导致皮肤黝黑。这个时候就需要各种美白方式来帮助美白了。
美白针——
美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。维生素C、传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。美白针可以帮助全身美白，不再只是局部改善。但并不是一劳永逸，成分可以完全被身体降解代谢掉，并不会改变本身个人体质，在注射后随着体内黑色素逐渐产生，肤色会恢复到之前状态。适合脸部有肝斑，黑斑的患者；皮肤整体性暗沉或先天性暗沉者；光子治疗、激光治疗前后做皮肤调理者；可增强退斑，降低色素沉着，预防反黑；肌肤粗糙，有暗疮印，色素沉着者；果酸换肤后希望肤质变好者；由皮肤敏感、潮红、体质过敏者；户外工作，接受大量阳光曝晒者；生活作息不规律，有抽烟或喝酒习惯者。
注射美白针的注意事项
1、治疗前一星期内不能做镭射、磨皮、果酸换肤。
2、治疗前一个月内请勿过度日晒、做日光浴或是spa。
3、若有多处发炎、化脓的伤口的人不适合做。
4、如果有对光敏感、皮肤病变、免疫系统异常或是怀孕、服用特殊药物的人。需要先向医师咨询。
5、治疗后一星期内不能使用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命c、酒精等刺激性成分的保养品。
6、治疗后皮肤会感到干燥，需要加强保湿。
7、需要加强防晒，建议使用SPF30--50以上的防晒品，外出请2-3小时补擦一次，最好能撑伞、戴帽子来做好物理性防晒。
激光美白——
激光（LASER），意为“诱导放射所发出的放大光束”。激光治疗基于选择性光热作用原理。激光除具有与一般光线相同的特点外，还具有方向性好、亮度高、单色性好和相干性好的特点。在大多数光谱（200-10000nm）之间，不同波长的激光可分别深入到皮肤各层，作用于色素团，其中Q开关1064nm波长的激光可有效穿透皮肤表层，达到真皮色素团，此时激光能量在极短时间内释放出来，黑色素颗粒在极短时间内选择性吸收激光而发生光热效应，使黑色素颗粒爆破崩解，随着人体吞噬细胞的清除代谢，再结合皮肤的生理周期而达到美白效果。“黑脸娃娃”属于激光美白的新技术。它是进一步利用碳粉对1064nm激光具有良好吸收特性的原理来达到美白效果。激光美白适合先天性皮肤颜色较黑者； 诸多因素导致皮肤变黑者；有皮肤美白意愿者。
激光美白的注意事项：
1、术后24小时内不要喝酒，不要吃辛辣、刺激食物，不要吃海鲜等，注意清淡饮食。
2、72小时内不能使用特殊化妆品，否则易造成黑色素沉着。
3、 避免阳光直射，外出戴太阳帽、打太阳伞，外用防晒产品。要选用安全性高且防晒效果佳的产品：UVB防晒指数（SPF）=30；UVA防晒系数（PFA）>++；R指数较大的物理防晒剂。
果酸换肤美白——
果酸换肤应用高浓度果酸，促使皮肤老化角质层脱落、加速角质细胞及少部分上皮表皮细胞的更新速度，淡化皮肤黑素从而达到美白效果。常用的果酸有苹果酸或枸橼酸液。果酸换肤美白适合先天性皮肤颜色较黑者；诸多因素导致皮肤变黑者； 有皮肤美白意愿者。
果酸换肤美白的注意事项：
1、在皮肤复原期间可能会出现轻微刺激感、痒、灼热感、轻微的痛感、脸上紧绷、脱皮或轻微的结疤。这些症状将在在一周内慢慢消失，直至恢复正常。
2、在换肤后约1-7天内，每天只用清水洗脸，避免用力揉搓，并在医师指导下用指定药物护肤。
3、在1-7天恢复之后才可以用原来的护肤品。
4、在恢复前还应避免日晒、刮毛、抓皮肤瘙痒处、敷脸、戴帽子等。
点评：不管是哪一种美白方式，一定要根据自己的皮肤状况选择合适的美白方式，并且做好日常护理。夏日的紫外线强烈，因此使用防晒油是必不可少的，微整形技术的美白方式只是一时的美白，想要真正的皮肤嫩白，日常护理是要持之以恒的，在日常生活中我们可以多进食一些具有防晒作用的蔬果例如番茄等，并且多喝水。
