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性交障碍应多食优质蛋白质

转载 来源: 求医网 2013/5/29 13:16:16 举报/反馈

性功能障是一种疾病,人们患上此病会对经后的性生活有着严重的影响,而且会破坏夫妻间的关系,甚至出现不育的情况,其实很多人对性交障碍并不了解,造成性交障碍的因素有很多种,性交障碍如何进行饮食治疗?

一、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

二、适当摄入脂肪。调查表明,男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

三、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

四、心理营养。性交障碍的患者一般情况都是由于心理的一些问题在作怪。患者既不是一个严重的性变态者,也不是一个道德败坏、寻花问柳的人,而只是方面的有些失常,原因是比较复杂的。对于这种疾病的治疗,先要改变心理状态。

五、树立正确的观念。人的性行为是一种自然的本能。在性交之前,应当只考虑成功,而不去考虑失败,也不想以前发生的事情,而应当是从这一回开始,认定“我会成功”。这些都对性交障碍有好处,有了这样的思想准备和基础,就已经成功了一半,坚定的信念是性交障碍的食疗和心理治疗坚持下来的基础,更是患者恢复健康的必要基石。

(责编:陆伟祥 )

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Q:什么是食品交换份法?

食品交换份法是国内外普遍采用的糖尿病饮食计算方法,其优点是简单易行,很适合于病人家庭应用,选择和交换食品相当方便。此法是将常用食品按其性质进行分类,同类的食品可以等值交换。  以下是各类食品交换份:  (1)谷薯类:每份25克,提供热量90千卡、蛋白质2克、碳水化合物20克。  (2)蔬菜类:每份200克,提供热量90千卡、蛋白质5克、碳水化合物17克。  (3)水果类:每份500克,提供热量90千卡、蛋白质1克、碳水化合物21克。  (4)大豆类:每份25克,提供热量90千卡、蛋白质9克、脂肪4克。  (5)奶制品:每份160克,提供热量90千卡、蛋白质5克、脂肪5克、碳水化合物6克。  (6)肉蛋类:每份50克,提供热量90千卡、蛋白质9克、脂肪6克。  (7)坚果类:每份15克,提供热量90千卡、蛋白质4克、脂肪7克、碳水化合物2克。  (8)油脂类:每份10克,提供热量90千卡、脂肪10克。  将每天所需要的总热量换算成食品份数,然后灵活选择交换食品,可以享受与常人相同的生活快乐。  对于水果的食用,根据“4、6、8”的原则,即空腹血糖4-6mm0l/L,餐后2小时血糖6-8mm0l/L,可根据等值交换的方法,减少一份主食换一份水果。

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Q:营养失调性脂肪肝是一种什么病?

你好,营养过剩性脂肪肝是人体摄入过量的动物脂肪,植物油,蛋白质类食物及淀粉在体内通过生化反应均可转化为脂肪贮存起来,营养缺乏性脂肪肝是由于蛋白质摄入不足,糖类摄入过量,造成肝脏蛋白质合成障碍。

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