人到中年之后大脑对兴奋的抑制功能下降，再加上生活压力增大，中年人极易出现失眠，这对身体素质本来就下降的中年人来说更是雪上加霜，下面我们来介绍几个治疗失眠的偏方，希望能够帮助大家。

治疗失眠的偏方：

1、百合、莲子各30克，加水、冰糖煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效。

2、取中药酸枣仁30粒，炒到半熟后，研成细末，再加白糖少许拌和，在临睡前用温开水送服。该水具有宁心安神促进睡眠之功，且昧美效佳。

3、黄花菜50克，加适量水煮30分钟。去掉渣，放入冰糖再煮两分钟。睡前一小时饮服，每日一剂，一周为一疗程。

4、取生姜2～3片，放入蜂蜜中泡半小时左右，上床后把姜片含在嘴里，亦可缓解咳嗽，但睡觉前须把口中姜片吐出，以防发生意外。

5、夜间咳嗽是引起失眠的主要原因，因此治疗失眠首先要把咳嗽治好，失眠症状就会自然消失。如遇这种情况，可取新鲜生姜2～3克，洗净并切碎捣烂，榨汁并滴入一匙蜂蜜中，在临睡的时候分3-4次含在口中，直至入睡。

以上我们为大家介绍的者五个治疗失眠的偏方可简单易行且效果良好，但只能缓解失眠的症状，大家要想彻底摆脱失眠，必须该生生活、饮食习惯，只有这样才能根治失眠。

（责编：陆伟祥 ）