适合女性夏季吃的六大补肾食物
女性补肾，女性补肾吃什么呢？补肾的食物有哪些呢？夏季女性该如何补肾呢？下面就来了解一下适合女性夏季吃的六大补肾食物。
1、山药：
为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2、干贝：
能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼：
既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4、栗子：
除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子
补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6、何首乌：
有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。
肾阴虚可以吃哈士膜，木耳、黑芝麻、小核桃等食物补充剂，药物有左归丸、六味地黄丸等。山药性温，味辛，是中医的“好”药，除了润肺、脾作用外，还能滋养肾精华。所有肾损失的人，都应该经常吃。干贝类也被称为江林柱。性温，味咸，能滋养肾阴，所以肾阴缺乏应经常吃。鲈鱼也被称为鲈鱼，鲈鱼。性温，味辛，不仅能滋养脾胃，还能滋养肝肾、肌肉和骨骼.
你好，建议服用六味地黄丸。能够滋阴补肾。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精盗汗。用于各种肾阴虚的疾病。能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外枸杞用开水泡着喝补肾效果也很好。
女性补肾的水果还是比较多的，可以吃一些葡萄，葡萄是黑色物质，具有特殊的补肾功效，能够改善肾虚和肾亏的现象，其次还可以吃一些黑加仑女性补肾的食物，还包括羊肉狗肉以及牛肉和韭菜等等都能够改善肾虚症状，提高身体的抵抗能力，还可以促进肝肾的代谢功能，有助于体内垃圾和毒素的排出。
