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英国新研究发现维D有助缓解肌肉疲劳

转载 来源: 新华网 2013-4-9 9:04:54

  英国一项最新研究发现,维生素D对于维持细胞内线粒体活性十分重要,适度补充维生素D有助于提高肌肉效率,有效缓解肌肉疲劳等症状。

  来自纽卡斯尔大学的研究人员介绍说,他们利用核磁共振扫描技术,观察了12名出现肌肉疲劳等维生素D缺乏症患者的情况。结果发现,在适度服用维生素D补充剂10周至12周后,这些患者体内的磷酸肌酸恢复速度普遍加快,肌肉疲劳症状随之得到显著改善。

  研究人员解释,线粒体是细胞的“能量源”,可以为肌肉收缩活动提供必需的化学物质磷酸肌酸,而磷酸肌酸消耗后的恢复速度则显示出线粒体的活性。研究发现,维生素D有助于维持线粒体的正常功能,提高线粒体效率,让其补充磷酸肌酸“能源库”的速度加快。

  研究人员说,多晒太阳、食用一些鱼类、蛋黄等都有助于补充维生素D,对于严重缺乏维生素D的人来说,适度服用维生素补充剂也是不错选择。但补充维生素D也并非越多越好,此前也有研究显示,对于老年女性,每毫升血液中维生素D含量低于20纳克或高于30纳克(1纳克为百万分之一毫克),出现体质衰弱的风险都较高。

(责编:梁燕琼 )

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相关问答
Q:维生素ad滴剂跟维生素d滴剂的区别到底是什么

维生素ad滴剂含有维生素A和D,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症;其中维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,缺乏维生素A时,可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等;维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能,维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。维生素d滴剂为维生素类非处方药药品,主要是用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。本品的用法用量为口服。成人与儿童一日1~2粒。维生素ad滴剂跟维生素d滴剂的区别在于维生素D滴剂只含有维生素D,而维生素ad滴剂含有维生素D和维生素A。因此,维生素D滴剂与维生素ad滴剂的作用是有所不同的。建议患者在医生的指导下合理的用药。意见建议:维生素D增多症、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用维生素d滴剂。患者在饮食方面宜清淡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体营养。

Q:维生素d滴剂补多长时间一个疗程

维生素D滴剂主要是用于预防和治疗维生素D的缺乏症,如佝偻病。维生素D3对健康的影响、维生素D作为一种重要的脂溶性维生素,维生素D对人体的作用主要体现在对钙磷代谢的调节上,维生素D滴剂为维生素类非处方药药品。预防维生素缺乏的量为每天400-600国际单位,因为大剂量服用会引起维生素D中毒。具体的用法用量应咨询药师或者主治医生,维生素D滴剂服用时间的长短与个人的体质有很大的关系,至于多久有效,不能一概而论。患者最好定期到医院体检,如果医生觉得可以不需要服用维生素D滴剂,就可以不用服用了。意见建议:维生素D滴剂为胶囊型单剂量包装,内含黄色至橙红色的澄明液体,无败油臭或苦味。维生素D滴剂每粒含维生素D3400单位。辅料为:植物油、明胶、甘油、纯化水。维生素D滴剂用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病。坚持服用维生素D滴剂对治疗佝偻病有很大的疗效,同时生活中,预防维生素D缺乏症在日常饮食应均衡合理,让孩子改掉挑食的坏习惯,全面补充营养,生活中要适当运动。

Q:维生素d是鱼肝油吗

您好,维生素d不是鱼肝油,最早在鱼肝油里发现了维生素d,在维生素d制剂还没有出现的时候大家用鱼肝油来补充维生素d,但是鱼肝油是食物、食品,其中的维生素d含量可能不适合宝宝身体的发育所需。维生素d制剂是药品,符合国家推荐的剂量,更适合宝宝身体发育的需要,建议各位家长在医生的指导下,合理的使用维生素d的制剂,服用大概一个月应该抽血做化验看钙的含量。希望我的回答能帮到您。

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