你好：女性首先要保持好心情，多吃豆制品牛奶，可以适当的吃一些多种维生素和女性保健品想卵巢，保养素大豆异黄酮，还有维生素E等不过不能长期吃。 建议：还是要靠食物补多食生姜黑豆红豆大枣水果蔬菜要多吃其实做好的美容方法就是好心情。

樱桃：自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。石榴：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

你好，金诃手参肾宝胶囊是中成药，是补肾要方，能开发人体雄性潜力功能，还原中青年健康本色、老年人延年益寿，在临床上温肾补阴等功效，在临床上对于肾虚所致的腰膝酸软，眩晕乏力等症状有很好的疗效。“肾为先天之本”，肾对女人来说与男人同样重要，肾虚不是男人专有，女人补肾，是女人保健，美容领域的一次革命，而金诃手参肾宝胶囊是女人美丽的发动机，其抓住“肾气元精”这个关键，理性的解决了问题的根本，所以，女性肾虚时有腰膝酸软，眩晕乏力时也可以在医生的指导下服用。意见建议：患者服用金诃手参肾宝胶囊时要注意：对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用，儿童、孕妇应在医师指导下服用。患者平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品，同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。