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膳菌调养法调理五脏六腑

转载 来源: 凤凰中医 2013/4/22 9:51:13

一、心与小肠:

心是脏腑中最重要的器官,起着主导和支配的作用。中医认为,心主神志,与人们的思维意识活动有关。心是人体血液循环的动力,血液通过心脏的搏动而输送到全身,心血的盛衰都可以从脉搏上反映出来;心主汗,开窍于舌,舌质的变化可以反映出心的生理及病理变化。

小肠位于腹腔,通过胃消化后的饮食水谷进入小肠,进行进一步消化,吸收其中的营养,排除其糟帕。小肠有了问题就会出现消化吸收功能障碍,大小便异常,如腹痛、腹泻、少尿等症状。

心与小肠互属表里,心属里,小肠属表,心之阳气下降于小肠,帮助小肠区别食物中的精华和糟粕。如果心火过盛,可移热于小肠,出现小便短赤、灼痛、尿血等症状,反之,小肠有热,也可引起心火亢盛,出现心中烦热、面红、口舌生疮等症状。

心与小肠失衡会出现以下反应:

1、心慌胸闷、气短乏力、动则自汗;

2、唇舌青紫、畏寒肢冷、心胸憋闷;

3、失眠多梦、心悸易惊、眩晕健忘;

4、心胸憋闷刺痛,痛引肩背,时发时止;

5、口腔溃疡、心烦失眠、尿黄便结;

6、舌红少苔、耳鸣健忘、遗精多梦;

心功能失常者,在饮食上以清淡为宜,多吃蔬菜水果,忌烟酒、油腻、辛辣之品,少食发物。保持充足的睡眠,保持心情愉悦。

推荐调养品:健之朗,健之眠,膳菌茶。

二、肝与胆:

肝具有调节某些精神情志活动、贮藏血液和调节血量的功能,协助脾胃消化食物。肝开窍于目,肝脏有病常会引起各种眼病。

胆附于肝,胆所贮藏的胆汁是由肝分泌夹的,"借肝之余气,溢入于胆,积聚而成"。

肝胆互为表里,肝的疏泄功能正常,才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常,胆汗排泄通畅,肝才能发挥其疏泄之性。肝胆发病时互相影响,所以在治疗时肝胆同治。

肝胆失衡会出现以下反应:

1、双目干涩、胁肋隐痛、手足蠕动;

2、眩晕耳鸣、头目胀痛、急躁易怒;

3、肢体麻木、手足颤动、月经量少;

4、抑郁易怒、少腹串痛、乳房胀痛;

5、面红目赤、耳鸣如潮、口苦咽干;

6、颈背强直、皮肤瘙痒、语言不利;

7、巅顶冷痛、少腹牵引冷痛、脉沉、弦;

8、肢体关节酸痛,游走不定、日轻夜重;

肝病多实,宜疏,宜泄,宜利。但疏散之法用宜适度,不可久用,以防伤阴。肝虚之证,宜补宜滋。气滞血瘀型,轻者理气活血,重者行气破瘀。肝胆调摄护理十分重要,情绪要稳定,避免强烈的精神刺激,安心静养;饮食切勿饥饱失常,过食肥甘,尤其是要避免饮酒过度,黄疸、鼓胀、肝癌患者更应禁酒;对于鼓胀、肝癌患者要采用低盐饮食。在尿量特别减少情况下,给予无盐饮食。因为食盐有凝涩之弊,是古今医家十分重视的问题;在生活上要注意保暖,维护正气,防止外邪侵袭。

推荐调养品:健之滋,健之骨,健之淑,膳菌茶。

三、脾与胃:

脾胃主管饮食的消化、吸收和传输营养、水分,以供人体生命活动的各个组织器官的需要,故有"脾胃为后天之本"之说。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血。胃主要是消化食物。脾与胃都是消化食物的主要脏腑,二者经脉互相联系,构成表里关系。胃主受纳,脾主运化,共同完成消化吸收和运输营养物质的任务。胃主降,水谷得以下行,便于消化,脾主升,水谷精微才能输布到全身。

脾胃失衡会出现以下反应:

1、饭后腹胀、胃脘隐痛、面色淡白;

2、腹部冷痛、喜暖喜按、大便清稀;

3、便血、皮下出血、牙龈出血、经量过多;

4、子宫下垂、肛门重坠、小便混浊;

5、饥不欲食、干呕呃逆、嘈杂不舒;

6、多食易饥、口中异味、舌红苔黄;

7、肢体关节屈伸不利、肿大变形;

8、四肢乏力、关节酸沉、绵绵而痛;

胃为阳土,喜润恶燥;脾为阴土,喜燥恶湿。脾以升为健,胃以降为和。所以在调理脾病时,少用甘润滋腻之品,以免助湿;在辨治胃病时,慎用辛香燥热之品,以防伤阴。调脾:宜健脾、益气、升提;治胃:宜和中、益胃、降逆。

推荐调养品:健之力,健之瘦,膳菌茶。

四、肺与大肠:

肺上连气管喉咙,开窍于鼻。肺是呼吸器官,主要功能是主一身之气,肺功能正常,则气道通畅,呼吸均匀和调。如果肺气不足,则可出现呼吸减弱,身倦无力,气短自汗等全身虚弱症状。肺主肃降,通调水道,下输膀胱,保持小便通利。

大肠的主要功能是吸收水分,排泄糟粕。

肺与大肠构成表里关系。大肠的传导有赖于肺气的肃降,肺气肃降则大便传导如常,粪便排出通畅。若大肠积滞不通,反过来也影响肺气的肃降。

肺与大肠失衡会出现以下反应:

1、颧红盗汗、五心烦热、口燥咽干;

2、咳喘无力、痰白清稀、面浮肢肿;

3、感冒频发、怕风自汗、少气懒言;

4、口鼻干燥、咽喉肿痛、尿黄便秘;

5、哮喘痰鸣、背心寒冷、张口抬肩;

6、泄泻不止、大便失禁、腹痛喜按;

推荐调养品:健之润,膳菌茶。

肺病的调养应注意气候变化,做好防寒保暖,避免受凉感冒。戒烟酒,饮食忌肥腻、生冷、辛辣、及过咸。哮喘患者,应避免接触刺激性气体、灰尘、花粉,忌食发物等;防止过度疲劳和情志刺激。缓解期应坚守"未发时扶正"和"缓则治其本"的原则,需固本以图根治。

五、肾与膀胱:

肾主要功能藏精,一是禀承于父母之精,即先天之精,是人体生殖发育的根本;一是指来源于脾胃的水谷之精,称为后天之精,是维持人体生命活动的物质基础。肾藏命门之火,命门之火不足,常导致全身阳气虚弱,发生各种疾病。肾主水、主骨、生髓,与人体的生殖、生长发育、衰老、水液代谢有密切关系。

膀胱的主要功能是贮尿和排尿。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足,尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外,若肾气虚而不能固摄,就会出现小便频繁,遗尿或失禁,肾虚气化不及,则出现尿闭或小便不畅。

肾左右各一,与膀胱构成表里。肾与膀胱失衡会出现以下反应:

1、腰膝酸软、遗精早泄、经闭崩漏;

2、宫寒不孕、阳萎滑精、腰膝冷痛;

3、呼多吸少、肢冷面青、声音低怯;

4、尿频尿急尿痛、小便短黄、浑浊;

5、发育迟缓、成人早衰、健忘疾呆;

6、五更泄泻、夜尿频频、面色黧黑;

肾病多虚,宜"培其不足,不可伐其有余"。起居时,预防感冒,不宜过度疲劳,尤应节制房事,以防损伤真元。

推荐调养品:健之源,健之津,健之骨,健之阳(男),健之柔(女),膳菌茶。

六、三焦

三焦也是人体六腑之一。三焦不是一个独立的器官,而是指人体部位的划分,即横膈以上为上焦,包括心、肺;横膈以下到脐为中焦,包括脾与胃,脐以下为下焦,包括肝、肾、大小肠、膀眺等。

三焦的生理功能主要是人体的气化作用与水谷的运行通路。这些生理功能,实际上是肺脏宣发卫气,散布津液,脾胃运化,肾与膀胱调节水液和排泄尿液等几个脏腑生理功能的综合,而不是指单一脏腑的功能。

(责编:吴任飞 )

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Q:中医养生的方法

中医养生讲究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律,比如,春天的时候,要有一种生发之气,被发缓形,夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散,万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。

Q:中度脂肪肝能怀孕吗?

什么是脂肪肝脂肪肝是一种常见的临床现象而非一种独立的疾病。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝的原因1.常并发有酒精中毒的其他表现:如酒精依赖,胰腺炎、周围神经炎、贫血舌炎、酒精性肝炎、肝硬化等。  2.营养过剩型脂肪肝,常管理层其他基础疾病并发出现,如:肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)、痛风、胆石症等。3.营养不良性脂肪肝,常与慢性消耗性疾病并存如结核病、溃疡性结肠炎等。  4.妊娠急性脂肪肝,常并发有肾功能衰竭、低血糖、胰腺炎、败血症、弥散性血管内凝血(DIC)等。  5.重症脂肪肝患者,可以有腹水和下肢水肿,其他还可有蜘蛛痣、男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿、女子有闭经、不孕等。所以大家一定要注意自己的饮食习惯哦,最好是能一天喝两袋古方甘道芯,能够有效缓解脂肪肝。脂肪肝的治疗方法一、运动方法:脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等二、食疗方法1、赤小豆l50g,鲤鱼1条(约500g),玫瑰花6g。做法:将鲤鱼处理干净,与赤小豆加水适量,共煮至烂熟。最后加入玫瑰花调味,分2。3次食。2、菠菜200g,鸡蛋2只。做法:将菠菜洗净,入锅内煸炒,加水适1量,煮沸后,打人鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐。3、兔肉500g,淮山药50g,盐少许。做法:将兔肉洗净切块,与淮山药共煮,沸后改用文火煨,直至烂熟,饮汤吃肉。三、古方甘道芯古方茶源自中药却又不同于中药,他讲究的是更为贴近生活,他的文化是一种生活的态度,一种健康的习惯,他的出现为传统中医养生开辟了新道路,给人们提供了全新的健康之法,让人们拥有更健康的生活,堪称中医养生之瑰宝。国粹中医,指我国传统医学,是研究人体生理、病理,以及疾病的诊断和防治等的一门学科。讲就的是人与自然相互协调,研究人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化,调和彼此间的阴阳平衡而祛病防病强身。养生即保养、调养、补养生命。中医养生是指通过中医的理论方法对人体进行科学的调养,保持生命健康活力。中医养生有食疗、药疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法,且贵在长期坚持,但现今高节奏的社会生活让人们很难做到,人们迫切需要简单方便的养生方法。在这方面,古方甘道芯能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素,相当于给肝脏做了一次全面的清洁。使肝脏细胞得到充分的滋养,修复受损的肝细胞。逐步的消除脂肪肝酒精肝,避免向肝硬化、肝癌等严重方向发展。

Q:中医养生的方法

中医养生 1、食物养生: 老中医的顺口溜, 可做参照与践行。 生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 2、中医养生源远流长养生境界是“治未病” 中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想,讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子•内篇》,所谓“生”,生命、生存、生长之意;所谓“养”,保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵,一是如何延长生命的时限,二是如何提高生活的质量。 3、中医养生讲究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界的规律。人应该顺应的规律,比如,春天的时候,要有一种生发之气,被发缓形,夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散,万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。 4、房中养生:男女居室,人之大伦。孤阴不生。独阳不长,人道不可废者。成年之男女,若长期没有性生活,对身体也是不利的。但是也要防止另一个极端,这就是纵欲。《黄庭经》曰:「长生至慎房中急,何为死作令神泣?」这方面历代养生家论述极多,毋用赘言。至于有的人淫乐成性,嗜欲无度,说什么「宁可花下死,作鬼也风流」,那是咎由自取。汉代枚乘《七发》云「明眸皓齿,命曰伐性之斧,如戏猛兽之爪牙」。吕纯阳诗云:「二八佳人体如酥,腰间代剑斩愚夫,虽然不见人头落,暗里教君髓骨枯。」这些决非耸人听闻之语,而应永为警戒的。 5、气功养生:学会吐纳法:陶弘景在《养性延命录》里提出:“纳气有一,吐气有六。纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也。”吐气的时候,不能把嘴张得太大,要无声,长气,吐完为止。吐气的时候,根据每个字发音的不同,口型有轻微的变化,吐气的部位也不同,要把气出到最长。练到一定程度的时候可以达到胎吸。胎儿在母亲身体里,虽然没有呼吸,但也有生命,这就是胎吸。练气功之前,首先把心定下来,去除一切杂念,进入状态。按照方法做完气之后,会发现满口生津,古书称“上池之水”,然后把津液咽下去。津液是一种重要的生命物质,不能随便吐掉,应做到“津常咽”。

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