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心梗患者的“家居宝典”

转载 来源: 中国网健康 2013/6/4 10:40:29 举报/反馈

 

  “三要”是:一要按时服药,定期复诊,二要保持大便通畅,三要坚持体育锻炼。

  “三不要”是:一不要情绪激动,二不要过度劳累,三不要抽烟、饮酒和吃得过饱。在上述原则中,坚持合理适当的体育锻炼是康复治疗的主要措施。

  家庭护理要做到:

  1、掌握好运动量:这是一个关键问题。过小运动量,实际只起安慰作用;过大则可能有害。一般所指的合适的运动量,都有轻微的出汗,呼吸次数稍有增加,并有轻微劳累感但并无不舒适感觉。

  2、运动前准备及分期:在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操等准备活动,以免骤然活动引起肌肉痉挛,甚至诱发心绞痛。锻炼完了也应慢跑或步行等恢复动作,避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期、运动期和缓解期。

  3、运动量要循序渐进:刚开始时,一次体育锻炼,可以只有20—30分钟,以后增至45—60分钟。其中准备期和缓解期各5—10分钟,运动期20—30分钟。如果体质较弱者,刚开始运动时,可把一次运动量分几次完成。

  4、运动方式和方法:要根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、个人爱好等条件,与医生共同商量,选择能够长期坚持的项目。最好是步行、慢跑、打太极拳、练气功、骑自行车等项目。如果康复顺利,可在心肌梗塞后第8—9周,复查运动试验和动态心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改变,即可恢复轻微的工作。

 

(责编:尹浩 )

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相关问答
Q:不典型的急性心肌梗塞有什么症状

您好:不典型的急性心肌梗塞:
第一、不典型的心肌梗塞,由于表现多样,常会造成误诊和漏诊,应引起人们的警惕。无痛性心肌梗塞多见于老年病患者,发病后常无明确的胸痛表现,而仅表现为面色苍白、神志淡漠、食欲减退或者恶心呕吐、血压下降等。这是由于年迈疼痛反应迟钝,或因病情来势凶猛,心肌突然大块坏死,不能引起疼痛所致。
第二、不典型的心肌梗塞以胃痛表现的心肌梗塞也多见于老年人,自诉上腹部不适,并可含糊诉说恶心、呕吐、返酸、烧心等,便仔细询问,病人平素缺乏“胃病”史,胃病与进食无明确关系,却与劳累或情绪变化有关,对于这类病人要注意有心肌梗塞的可能。
第三、不典型的心肌梗塞以心慌、气短、咳痰表现的心肌梗塞心肌梗塞发生后可造成不同程度的心肌坏死而影响心脏的收缩功能,甚至将引起心力衰竭。
因此,凡遇到冠心病、高血压患者突然出现胸闷、咳嗽、吐白色痰、不能平躺者,应考虑发生急性心肌梗塞的可能。有空到专科医院就诊一下,祝您健康。

Q:心肌梗塞患者吃什么比较好

心肌梗塞患者应该吃点容易消化的食物,不要吃太油腻的食物,也不要吃太咸的食物,可以吃新鲜的蔬菜水果。心肌梗塞患者应该注意规律休息,不要熬夜,也不要太劳累了。同时应该积极药物治疗,心肌梗塞患者平时应该注意按时吃药,同时应该密切监测血压血脂的情况。

Q:医生你好, 心肌梗塞的病严重吗?

如果发生了心肌梗塞,是很严重的问题,可以危及患者的生命,随时都可能会出现恶性心律失常,心脏骤停。老年患者往往会伴随其他的基础疾病,同时身体素质较差,恢复力较差,这些都会影响心肌梗塞的预后。但是建议在患者经济以及病情允许的前提下,应当积极的行冠脉介入检查以及治疗。心肌梗死后的患者不要过早下地活动,避免重体力劳动,以免诱发心力衰竭,同时建议患者一定要按时口服治疗心肌梗塞的相关药物。

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