说起网球肘，可能很多人对它不了解。此疾病经常发生在运动员身上。由于他们过度劳累，经常得不到休息，因此易产生肌肉疲劳，再加上运动时难免会受伤，因此网球肘就有了侵袭的机会。为了使网球肘患者早日康复，需做好以下几点。

　　1、做好适当的休息和活动：

　　患者的发病和肌肉疲劳有一定关系，因此患者病就要好好休息，合理的休息对于疾病的恢复很有好处。但是患者不能像以前一样活动，要减轻活动量，改变活动方式。

　　2、物理疗法：

　　患者在做好合理休息的同时还要配合医生的治疗，当然患病程度不同，治疗方法也就不同。专家指出，要想治疗首先要控制住疾病的发展，控制炎症的方法可以采取冰敷、固定、抬高及电疗等物理疗法，使肌腱在良好的环境下愈合。

　　3、不要依赖于药物：

　　药物在一定程度上可以减轻病痛，因此不少人对疾病不重视，就会用吃药的方式来减轻病痛，殊不知它对组织的害处不少。因此专家建议大家要配合医生进行安全治疗。

　　4、针灸推拿：

　　针灸推拿治疗对患者的身体无副作用，是当下有效方法之一。但是它的治疗时间有点长，这就需要患者耐心治疗，期间不可以产生逆反心理，否则会降低治疗的效果。

　　网球肘虽然不是什么大病，但是大家也不要轻视它，它会给患者带来疼痛，影响正常的工作和学习。患了网球肘的患者也要谨记以上几点，对自己病情的恢复是有帮助的。

（责编：家庭医生在线 ）

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