单纯性脂肪肝也是“健康人”
概括地讲,单纯性脂肪肝不用服药;但是,并不是说单纯性脂肪肝不需要非药物性的治疗。 脂肪肝分为三个阶段,第一阶段就是单纯性脂肪肝。调查显示,九成脂肪肝病人都处于这个阶段。这个阶段不需服药,但还是要坚持非药物治疗,包括戒酒、控制体重、适当运动、改变不良生活方式等。 例如:每周至少运动3次,每次心率在120次/分钟以上,保持半小时。长期坚持,可阻止脂肪肝进一步恶化,甚至能完全治愈脂肪肝。 对于患脂肪肝的病人,健康饮食非常有必要,燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯等,都是适合病人的降脂食物。此外,胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等,也可以起到降脂作用,脂肪肝病人不妨经常食用。 另外要注意的是,减肥控制体重非常重要,但医生并不赞同采用药物减肥的办法。如果确实要使用药物减肥,应在医生指导下,服用能改善胰岛素抵抗的临床药物。
对于单纯性脂肪肝不需服药的,只要戒酒、控制体重、适当运动、改变不良生活方式,比如每周至少运动3次,每次心率在120次/分钟以上保持半小时,长期坚持可阻止脂肪肝进一步恶化甚至完全治愈。
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