患上腱鞘炎之后，病人的身心没有一方面是不受到影响的，尤其是对心理的影理比较大，而且康复之后腱鞘炎还有可能会复发，因此患者对该病更是痛恨不已，所以及时预防就是为了减少腱鞘炎的发生。那么预防腱鞘炎的措施是什么?

　　腱鞘炎预防方法一、在做家务时，一定要注意手指与手腕的姿势，切忌过度弯曲或后伸，提拿东西不要过重，手指、手腕用力不宜过大。

　　腱鞘炎预防方法二、腱鞘炎的预防还有就冬天洗衣服时，尽量不要用冷水，如果没有热水，也要戴上棉手套，防止手部受冷。

　　腱鞘炎预防方法三、不宜长时间工作学习，工作学习完成后，要揉搓一下手指与手腕，再用温开水泡泡手，这也是腱鞘炎的有效预防措施。

　　总之减少生活中等一切不良的习惯，这样才可以减少腱鞘炎的诱因，做好预防疾病发生的事项。

　　通过对文章的介绍，大家应该清楚以后该怎样预防腱鞘炎。特别要提醒的是，在平时一定要注意预防腱鞘炎的发生。要做到防患于未然。更多腱鞘炎方面的知识，请在线咨询北京武警三院的专家。

（责编：家庭医生在线 ）

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238